“อยากสำเร็จต้องมุ่งมั่น ขยัน และทำงานหนัก” แนวคิดจากบรรดานักธุรกิจ อย่ามี Work-Life Balance ในช่วงเริ่มต้นบริษัท

<h2>Brian Chesky ซีอีโอแห่ง Airbnb ประสบความสำเร็จหลายอย่างตลอดชีวิต 43 ปีของเขา ยกตัวอย่างเช่น การเปิดตัวแบรนด์มูลค่ากว่า 100,000 ล้านเหรียญสหรัฐฯ การจบการศึกษาศิลปบัณฑิตด้านการออกแบบอุตสาหกรรม การได้เป็นเพื่อนกับอดีตประธานาธิบดี และการเป็นนักเพาะกาย อย่างไรก็ตาม ในกรณีของเขา Work-Life Balance อาจเป็นเรื่องซับซ้อนนิดหน่อย </h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“มีหลายเรื่องที่ผมกล้าพูดว่าตัวเองรู้ดี และ Work-Life Balance ก็ไม่ได้รวมอยู่ในนั้นครับ” Brian Chesky เคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Fortune “ผมอายุ 43 ปีและยังโสด ดังนั้นคนที่จะตอบคำถามนี้ได้ดีที่สุดคือคนที่มีครอบครัวแล้ว”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Chesky บอกว่า ถึงจะมี “Work-Life Balance ที่ยอดเยี่ยมในฐานะคนโสด” แต่เขาไม่เชื่อว่าไลฟ์สไตล์ปัจจุบันของเขาเหมาะสมสำหรับชีวิตครอบครัว อย่างไรก็ตาม ตอนนี้เขาเป็นพ่อของสุนัขโกลเด้นรีทรีฟเวอร์แสนน่ารักวัย 3 ขวบชื่อ Sophia Supernova ซึ่งเขาบอกว่า “ปลดปล่อยพลังงานเยอะเสียยิ่งกว่าตอนที่ดาวฤกษ์ระเบิดเสียอีก”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;นอกจากนี้ เขาอธิบายว่า การทำงานด้วยเทคโนโลยีอัตโนมัติทำให้เขามีเวลาว่างไปทำสิ่งๆ มากขึ้น ไม่ว่าจะออกกำลังกาย เดินทางท่องเที่ยว อ่านหนังสือ และพบปะกับเพื่อนฝูง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“สมัยที่พ่อแม่ผมโตมา พวกเขาต้องตัดหญ้าในสวน ทำความสะอาดบ้าน ล้างจาน” Chesky เล่า “ส่วนผมพยายามใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีอัตโนมัติให้มากที่สุด ดังนั้นผมจึงมีเวลาสำหรับการทำงานหรือกิจกรรมยามว่าง และหลีกเลี่ยงงานที่ยุ่งยากเท่าที่เป็นไปได้”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Chesky เน้นย้ำว่าการที่เขามีตัวช่วยเรื่องงานบ้านต่างๆ นับเป็น ‘สิทธิพิเศษ’ อย่างหนึ่ง แต่ “บางทีผมก็ไปร้านขายของชำด้วยตัวเองเพื่อผ่อนคลายบ้าง เหมือนการออกไปแตะหญ้าน่ะครับ ผมจะทำแบบนี้เป็นครั้งคราว เพราะผมทำงานเยอะมาก”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ทั้งนี้ Chesky เผยเคล็ดลับการบริหารจัดการภารกิจอันแสนวุ่นวายในแต่ละวันที่ทำให้เขาสร้างบริษัทที่ประสบความสำเร็จจนมีมูลค่าหลักแสนล้าน นั่นคือ ‘การเขียนบันทึกประจำวัน’ (Journaling)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“ผมหมั่นเขียนบันทึกประจำวันและใช้งานแอปพลิเคชั่นจดโน้ตอย่าง Apple Notes โดยทุกๆ วันผมจะเขียนโน้ตถึงตัวเอง” เขาอธิบายพร้อมชี้ว่า ข้อความที่เขียนมักไม่ใช่ประโยคที่สมบูรณ์ “ส่วนใหญ่จะเป็นข้อๆ และเป็นอะไรก็ตามที่แวบเข้ามาในหัวผม”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;สำหรับคำแนะนำในฐานะผู้นำองค์กรที่ Chesky ฝากไว้ในคราวนี้ คือการแบ่งปันกิจวัตรประจำวันของเขา ซึ่งเขามองว่าอาจจะเริ่มต้นแต่ละวันช้ากว่าเมื่อเทียบกับผู้ประกอบการคนอื่นๆ เปิดกิจวัตรประจำวันซีอีโอ Airbnb&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;8:30 a.m.: ผู้ประกอบการส่วนใหญ่มักให้ความสำคัญกับการตื่นแต่หัววันเพื่อใช้เวลาส่วนตัวก่อนเดินทางไปทำงานที่ออฟฟิศ ในขณะที่ Chesky บอกว่าเขา “เริ่มต้นวันค่อนข้างสาย เพราะผมเข้านอนดึก”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;แม้จะเริ่มต้นวันสายกว่าคนอื่น งานของซีอีโอแห่ง Airbnb ยังคงมุ่งเน้น ‘ผลิตภาพ’ (Productivity) เขาจะออกกำลังการแบบคาร์ดิโอด้วยเครื่องออกกำลังกาย หรือไม่ก็พาสุนัขแสนรักของเดินไปเดินเล่น และในฐานะที่เขาเคยเป็นนักกีฬาเพาะกายมาก่อน เขาเผยว่าไม่ได้ทานอะไรก่อนออกกำลังกายยามเช้าเลย&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“ที่ที่ผมอยู่มีเนินเขาเยอะแยะเลยครับ ผมเลยพยายามจะออกไปเดินสัก 20 นาทีในตอนเช้า”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;9.00 a.m.: Chesky มักทำงานจากที่บ้านเป็นประจำทุกวันจันทร์ ส่วนวันอื่นๆ เขาจะอาบน้ำ รับประทานอาหารเช้าเบาๆ และเดินทางไปยังสำนักงานใหญ่ของ Airbnb ที่ซานฟรานซิสโก และในฐานะคอกาแฟ เขาอาจดื่มกาแฟสักถ้วยสองถ้วย โดยเป็นกาแฟดำปราศจากนมหรือน้ำตาล&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;10.00 a.m.: คือเวลาที่ Chesky มีประชุม แต่เขาเน้นย้ำว่าเขาชอบวันทำงานที่ไม่มีแบบแผนมากกว่า&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“ปกติแล้ว ผมไม่ชอบตารางการประชุมแบบแน่นๆ เท่าไหร่” เขากล่าว “ผมขอมีเวลาว่างเดินไปเดินมา และโฟกัสกับงานใดงานหนึ่งดีกว่า”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Chesky ยังเกลียดการประชุมตัวต่อตัวเพื่อรายงานเรื่องต่างๆ โดยตรง และชอบการประชุมที่มีผู้เข้าร่วมหลายๆ คนพร้อมกันมากกว่า&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“การประชุมตัวต่อตัวมันมีปัญหา” เขามองว่าการประชุมที่เกิดขึ้นซ้ำๆ เหล่านี้ พนักงานแต่ละคนล้วนมีหน้าที่ความรับผิดชอบของตัวเอง “สิ่งที่เกิดขึ้นคือพวกเขามักจะไม่ค่อยพูดถึงประเด็นที่คุณอยากคุย และคุณก็ดันกลายเป็นนักจิตบำบัดของพวกเขาแทนเสียอย่างนั้น”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;12.00 p.m.: Chesky ทานอาหาร 5 มื้อต่อวันโดยเริ่มที่ 9 โมงเช้า พักทานอาหารเที่ยงตอน 12 นาฬิกาตรง ของว่างตอนบ่าย 3 โมง มื้อเย็นตอน 6 โมงเย็น และของว่างอีกครั้งตอน 3 ทุ่มครึ่ง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“การควบคุมอาหารอย่างเดียวที่ผมทำคือ Intermittent Fasting (IF) ครับ” เขากล่าว “ผมพบว่ามันมีประโยชน์”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3.00 p.m.: Chesky จะกำลังดื่มด่ำกับอาหารมื้อที่ 3 ของวันในเวลานี้ และอาจพักโดยการเดินเล่นไปทั่วสำนักงาน Airbnb อันกว้างขวางเพื่อทักทายเพื่อนร่วมงาน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;เมื่อเร็วๆ นี้ซีอีโอแห่ง Airbnb เพิ่งจะได้ลองทำสมาธิแบบ Transcendental Meditation โดยการฝึกหยุดนิ่งเป็นเวลาราว 20 นาทีสองครั้งต่อวัน เพื่อช่วยจัดการความเครียดหรือความเหนื่อยล้า&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“แต่ผมไม่ได้ทำ 20 นาทีสองครั้งต่อวันจริงๆ หรอกครับ” เขายอมรับ “แค่ทำบ่อยสุดเท่าที่ไหวตลอดสัปดาห์ก็ถือว่าโชคดีมากแล้ว”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;6.00 p.m.: ตารางการประชุมของ Chesky จะสิ้นสุดลงหลัง 6 โมงเย็น ทว่าวันทำงานของเขาไม่ได้จบลงไปด้วย เขายังมักสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานต่อ อย่างไรก็ตาม เขาเผยว่าเขาแทบจะไม่ได้ส่งอีเมลเลย โดยอีเมลจะถูกจำกัดไว้เฉพาะกับหัวข้อที่จริงจังหรือจำเป็นเท่านั้น และเขาจะตอบ “แบบประหยัดคำมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ซีอีโอ Airbnb เผยว่า “วิธีสื่อสารกับผมจะเป็นการส่งข้อความเกือบทั้งหมดครับ”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;7.30 p.m.: Chesky จะเริ่มการออกกำลังกายรอบที่ 2 ของวันในช่วงเวลานี้โดยมีเทรนเนอร์ส่วนตัว เขามักฝึกยกน้ำหนัก 4 ครั้งต่อสัปดาห์ และมักจบลงด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอราวครึ่งชั่วโมงก่อนกลับบ้าน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;9.30 p.m.: Chesky ใช้เวลาช่วงกลางคืนครึ่งหนึ่งของสัปดาห์สำหรับกิจกรรมส่วนตัวต่างๆ ปะปนกันไป เช่น การพูดคุยอัปเดตเรื่องราวกับเพื่อน อ่านหนังสือ วาดภาพ หรือไม่ก็ดูโทรทัศน์ ส่วนอีกครึ่งของสัปดาห์อาจจดจ่อไปที่งาน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“บางครั้งผมจะสื่อสารพนักงานที่ติดต่อได้ตอนกลางคืนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่มีปัญหาอะไร หรือไม่ผมก็จะตั้งใจโฟกัสกับงาน และผมอาจจะกำลังเขียนงานตั้งแต่ 4 ทุ่มถึงตี 1 ครับ” เขาเล่า “ผมไม่ได้ทำแบบนี้ทุกคืนหรอก แต่ถ้าผมต้องการโฟกัสกับงานมากๆ ก็จะทำ”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.30 a.m.: Chesky มีความคิดเห็นแบบเดียวกับมหาเศรษฐีหญิงนักการกุศล Melinda French Gates ที่เคยกล่าวว่า การที่ซีอีโอหลายคนไม่นอนพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้นเป็นเรื่อง “โง่เขลา”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“อย่างหนึ่งที่ผมต้องการทำเลยก็คือการนอนให้ได้อย่างน้อย 7 ชั่วโมง” เขากล่าว “ผมรู้ว่ามีคนที่นอนแค่ 4, 5 หรือไม่ก็ 6 ชั่วโมง แต่จำนวนชั่วโมงที่คุณไม่ได้นอนอาจหมายถึงจำนวนชั่วโมงที่คุณทำงานได้แย่ลงครับ” แปลและเรียบเรียงจาก&nbsp;<a href="https://fortune.com/well/article/airbnb-ceo-brian-chesky-daily-routine/" alt="Airbnb’s 43-year-old CEO rejects fellow tech titans’ lack of sleep: It makes ‘every hour the next day a little less productive’">Airbnb’s 43-year-old CEO rejects fellow tech titans’ lack of sleep: It makes ‘every hour the next day a little less productive’</a>​ภาพ: AFP เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://www.forbesthailand.com/world/global-world/time-management-of-successful-leaders" alt="‘เวลา’ คือทรัพย์ล้ำค่า เปิด 4 วิธีบริหารเวลา แบบฉบับนักธุรกิจระดับโลก">‘เวลา’ คือทรัพย์ล้ำค่า เปิด 4 วิธีบริหารเวลา แบบฉบับนักธุรกิจระดับโลก</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

ชวนดู 1 วันของ Brian Chesky ซีอีโอแห่ง Airbnb ที่ต่อให้ยุ่งแค่ไหนก็ต้องนอนให้พอ

<h2>ญี่ปุ่นกำลังผลักดันให้บริษัทต่างๆ ปรับลดเวลาการทำงานให้เหลือเพียง 4 วันต่อสัปดาห์ ทว่าความพยายามนั้นกลับต้องเผชิญความท้าทายใหญ่หลวง นั่นคือวัฒนธรรมบ้างาน (Workaholic) ที่ฝังรากลึกมาอย่างยาวนาน</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;เมื่อเร็วๆ นี้ รัฐบาลญี่ปุ่นเพิ่งเดินหน้าแคมเปญ ‘ปฏิรูปสไตล์การทำงาน’ โดยมุ่งเน้นให้บริษัทต่างๆ มีการทำงานที่ยืดหยุ่นยิ่งขึ้น ลดชั่วโมงการทำงานลง และจำกัดการทำงานล่วงเวลา ซึ่งทางกระทรวงแรงงานได้มีการมอบเงินสนับสนุนและบริการให้คำปรึกษาฟรีเพื่อร่วมผลักดันแคมเปญอีกทาง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ย้อนกลับไปในปี 2021 รัฐบาลญี่ปุ่นเคยริเริ่มการลดวันทำงานต่อสัปดาห์ลงแล้ว และเหล่าสมาชิกรัฐสภาก็ให้การรับรองอนุมัติ แต่ไม่มีประกาศคำสั่งใดๆ ออกมาอย่างเป็นทางการ อีกทั้งยังไม่ได้มีการดำเนินการอย่างรวดเร็วเท่าที่ควร ดังนั้นความพยายามของรัฐบาลญี่ปุ่นในครั้งนี้จึงนับว่ารุดหน้าไปกว่าคราวก่อนมาก&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;อย่างไรก็ตาม ‘ความบ้างาน (Workaholic)’ ถือเป็นวัฒนธรรมที่อยู่คู่กับสังคมญี่ปุ่นมานาน ยากจะเปลี่ยนแปลงได้โดยง่าย และกลายเป็นอุปสรรคสำคัญของการปฏิรูปสไตล์การทำงานครั้งนี้&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“สาเหตุหลักๆ ที่คนญี่ปุ่นมีชั่วโมงการทำงานเยอะมากคือสังคมและวัฒนธรรมครับ ซึ่งทั้งสองสิ่งนี้ไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้ในเวลาอันสั้น” Tim Craig ผู้มีประสบการณ์สอนหนังสือและทำวิจัยในโรงเรียนธุรกิจชั้นนำหลายแห่งของญี่ปุ่นมากว่า 20 ปีกล่าว&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;กระทรวงสาธารณสุข แรงงาน และสวัสดิการญี่ปุ่น เผยว่ามีบริษัทในญี่ปุ่นเพียง 8% ที่อนุญาตให้พนักงานหยุดงานได้ตั้งแต่ 3 วันขึ้นไปต่อสัปดาห์&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Craig อธิบายว่า ชาวญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับ ‘งาน’ มาก เพราะพวกเขามองว่างานเป็น ‘ส่วนที่ดีของชีวิต’ และแรงกดดันทางสังคมก็มีผลเช่นกัน “หากใครคนหนึ่งกลับบ้านเร็ว เพื่อนร่วมงานของเขาจะชำเลืองมอง และอาจต้องทำงานมากขึ้นเพื่อชดเชยส่วนของเขา ไม่ว่าจะแบบไหนก็ไม่ใช่ความรู้สึกที่ดีเลยครับ”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Martin Schulz หัวหน้านักเศรษฐศาสตร์นโยบายแห่ง Fujitsu บอกเล่าจากการสังเกตของตัวเองว่า ที่ทำงานเป็นสถานที่ซึ่งชาวญี่ปุ่นส่วนใหญ่มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม พนักงานมักเต็มใจไม่รีบกลับเพื่อช่วยเหลือเพื่อนร่วมทีมและไปร่วมรับประทานอาหารกันต่อ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“การเป็นส่วนหนึ่งของบริษัทเปรียบได้กับการเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน และมักลงเอยด้วยชั่วโมงการทำงานที่เพิ่มขึ้น ไม่เกี่ยวกับชั่วโมงการทำงานที่มีประสิทธิภาพแต่อย่างใด” Schulz เผยกับสำนักข่าว CNBC&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;เมื่อเดือนตุลาคม 2023 ที่ผ่านมา กระทรวงสาธารณสุขญี่ปุ่นได้เผยแพร่รายงานประจำปีที่ชี้ว่าชาวญี่ปุ่นมีชั่วโมงการทำงานที่มากเกินไปซึ่งเชื่อมโยงกับโรคซึมเศร้าและ ‘Karoshi’ หรือการเสียชีวิตจากการทำงานหนักเกินรับไหว ในปี 2022 ชาวญี่ปุ่น 2,968 คนกระทำอัตวินิบาตกรรมเพราะทนทำงานไม่ไหว เพิ่มขึ้นจาก 1,935 คนในปี 2021 (ทั้งนี้ ยังไม่มีการเผยแพร่สถิติในปี 2023)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;รายงานดังกล่าวยังเน้นว่า 10.1% ของผู้ชายและ 4.2% ของผู้หญิงที่ทำงานเกิน 60 ชั่วโมงต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงต่อการกระทำอัตวินิบาตกรรมหรือ Karoshi มากกว่าปกติ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“ผมคิดว่าคงต้องใช้เวลาเพื่อปรับการทำงานให้เหลือ 4 วันต่อสัปดาห์...เรายังไม่ชินกับความยืดหยุ่นกันเท่าไหร่” Hiroshi Ono ศาสตราจารย์ด้านทรัพยากรมนุษย์จากมหาวิทยาลัย Hitotsubashi กล่าว “สิ่งนี้ยังใหม่ในอีกหลายประเทศเช่นกัน ดังนั้นผมจึงคิดว่าญี่ปุ่นต้องใช้เวลามากเป็นพิเศษ”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Ono ยังสังเกตว่าจำนวนบริษัทเพียงน้อยนิดที่รับเอาการทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์มาใช้โดยส่วนใหญ่แล้วไม่ใช่บริษัทสัญชาติญี่ปุ่นแท้ๆ เช่น Microsoft Japan ซึ่งหมายความว่าสำหรับบริษัทญี่ปุ่นเลือดบริสุทธิ์นั้นอาจต้องใช้เวลาปรับเปลี่ยนนานขึ้นไปอีก&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ยกตัวอย่างกรณีของบริษัทญี่ปุ่นยักษ์ใหญ่ Panasonic ที่ให้ตัวเลือกพนักงานทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ในปี 2022 ทว่ามีพนักงานเพียงราว 150 คนที่เลือกใช้สิทธิ์ จากจำนวนที่ได้รับสิทธิ์ทั้งหมด 63,000 คน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;สถาบันทางการเงินชั้นนำของญี่ปุ่น SMBC ก็ให้พนักงานเลือกทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ได้ตั้งแต่ปี 2020 เป็นต้นมา แต่จำกัดสิทธิ์เฉพาะพนักงานที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป เพื่อให้มีเวลาดูแลครอบครัวมากขึ้น โดยผู้ที่จะใช้สิทธิ์นี้ได้ยังต้องทำงานที่บริษัทแห่งนี้ 4 ปีขึ้นไปอีกด้วย&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;แม้อัตราการปรับลดวันทำงานในบริษัทต่างๆ ของญี่ปุ่นจะยังคงน้อยนัก แต่ความพยายามนี้กใช่ว่าจะไร้ประโยชน์ไปเสียทั้งหมด Schulz เผยว่า “ความยืดหยุ่นของการทำงานในภาพรวมนั้นดีขึ้น” พร้อมเสริมว่ารัฐบาลกำลังผลักดันบริษัททั้งหลายให้หันมาใส่ใจ Work-Life Balance กันอย่างจริงจังยิ่งกว่าเดิม และไม่อนุญาตให้มีชั่วโมงการทำงานล่วงเวลาแบบไร้ที่สิ้นสุดอีกต่อไป&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;นอกเหนือจากนี้ มีผู้เชี่ยวชาญให้ข้อมูลกับ CNBC ว่า Karoshi หรือการเสียชีวิตจากการทำงานหนักเกินไปนั้นไม่ใช่ปรากฏการณ์พิเศษที่พบเพียงแค่ในญี่ปุ่นเท่านั้น ในปี 2019 มีข่าวว่าแรงงานกว่า 770 คนในสวีเดนเสียชีวิตจากความเครียดในการทำงาน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“ความพิเศษเพียงอย่างเดียวสำหรับญี่ปุ่นคือทางกระทรวงมีการเก็บข้อมูลเรื่องนี้อย่างจริงจัง” Ono กล่าว แปลและเรียบเรียงจาก&nbsp;<a href="https://www.cnbc.com/2024/09/23/why-japans-workaholics-may-not-embrace-a-four-day-workweek.html" alt="Japan is pushing a 4-day working week - but its workaholic culture makes it a hard sell">Japan is pushing a 4-day working week - but its workaholic culture makes it a hard sell</a>​ภาพ: Pexels เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://www.forbesthailand.com/news/finance-and-investment/kresearch-th-econ-sep-2024" alt="โลกชะลอเสี่ยงฉุดเศรษฐกิจไทย ปี 67 กสิกรยังคงเป้า GDP ปีนี้อยู่ที่ 2.6%">โลกชะลอเสี่ยงฉุดเศรษฐกิจไทย ปี 67 กสิกรยังคงเป้า GDP ปีนี้อยู่ที่ 2.6%</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

ญี่ปุ่นเดินหน้าลดวันทำงาน มุ่งสู่ Work-Life Balance แต่ติดปัญหา ‘คนบ้างาน’

<h2>ขณะที่หลายองค์กรยังคงมีข้อถกเถียงว่าควรกลับมาทำงานที่ออฟฟิศหรือไม่ ผลการศึกษาใหม่อาจช่วยให้ทุกคนเข้าใกล้ข้อสรุปมากขึ้น เมื่อทีมนักวิจัยพบว่า การทำงานแบบไฮบริดช่วยให้พนักงานมีความสุขยิ่งขึ้น และอัตราการลาออกลดลง</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ผลการศึกษาที่เผยแพร่ในวารสารวิชาการ Nature เมื่อเดือนมิถุนายน 2024 ที่ผ่านมาชี้ว่า การอนุญาตให้พนักงานทำงานจากนอกออฟฟิศ 2 วันต่อสัปดาห์ช่วยลดอัตราการลาออกและเพิ่มความพึงพอใจของพนักงาน โดยไม่กระทบกับการเลื่อนตำแหน่ง การปฏิบัติงาน และผลงานที่ได้แต่อย่างใด&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ทีมนักวิจัยอิงกรณีศึกษาจากพนักงานของแพลตฟอร์มเอเจนซีด้านการท่องเที่ยวออนไลน์ Trip.com ในเซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน ซึ่งมีการสุ่มแบ่งพนักงานกว่า 1,600 คนออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกทำงาน 5 วันที่ออฟฟิศ ส่วนอีกกลุ่มทำงานแบบไฮบริด โดย 3 วันเข้าออฟฟิศและอีก 2 วันทำงานที่บ้าน เป็นเช่นนี้ติดต่อกันนาน 6 เดือน ผลลัพธ์ที่ได้คือ พนักงานที่ทำงานแบบไฮบริดมีความพึงพอใจต่องานเพิ่มมากขึ้นและอัตราการลาออกลดลง ในขณะที่ประสิทธิภาพในการทำงานยังคงเดิม&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;หลังการทดลองดังกล่าว Trip.com ก็ได้มีการขยายนโยบายการทำงานแบบไฮบริดไปยังพนักงานทุกคนในบริษัท โดย James Liang ประธานและผู้ร่วมก่อตั้ง Trip.com มองว่าการสูญเสียพนักงานไปนั้นมีราคาแพง จึงควรที่จะสร้างที่ทำงานที่มีความสุขแก่พวกเขา โดยมีการประเมินว่าค่าจ้างและฝึกพนักงานใหม่มีมูลค่าถึง 20,000 เหรียญสหรัฐฯ ต่อคน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;นอกเหนือจากนี้ ผลการศึกษายังค้นพบว่า อัตราการลาออกลดลงในบรรดาผู้หญิงที่ทำงานแบบไฮบริด อย่างไรก็ตาม Nicholas Bloom ศาสตราจารย์ด้านเศรษฐศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด หนึ่งในผู้ร่วมเขียนงานวิจัยชิ้นนี้เผยว่า ก่อนหน้านี้มีการถามว่าใครจะอาสาทำงานแบบไฮบริดบ้าง ซึ่งผู้หญิงไม่ค่อยเอ่ยปากขอกันนัก&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“ที่จริงการบังคับใช้นโยบายแบบนี้กับทุกคนเป็นเรื่องสำคัญมาก” Bloom กล่าว “คนบางกลุ่มยังคิดว่าการขอทำงานจากบ้าน 2 วันต่อสัปดาห์จะทำให้ถูกหัวหน้ามองในเชิงลบว่าไม่กระตือรือร้นกับงาน พวกเขาจึงปิดปากเงียบและไม่อาสาแม้ว่าจะอยากทำก็ตาม ซึ่งท้ายสุดแล้วพวกเขาก็จะลาออกและย้ายไปทำงานที่อื่น”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ด้านผลงาน ทีมวิจัยไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญด้านศักยภาพในการปฏิบัติงานระหว่างพนักงานที่เข้าออฟฟิศ 5 วันและพนักงานที่ทำงานแบบไฮบริด โดยการทำงานจากข้างนอกไม่ได้ส่งผลกระทบต่อคะแนนประเมินการทำงานของพนักงานแต่ละคน ไม่กระทบอัตราการเลื่อนตำแหน่ง และไม่กระทบจำนวนบรรทัดของโค้ดที่โปรแกรมเมอร์เขียนได้ กล่าวคือ ไม่ว่าจะใช้เกณฑ์ใดมาวัด พนักงานที่ทำงานแบบไฮบริดก็ได้คะแนนเทียบเท่ากับพนักงานที่มาออฟฟิศ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ข้อค้นพบนี้สอดคล้องกับผลการศึกษาของ Gartner ในปี 2020 ว่าด้วยความยืดหยุ่นในการทำงานซึ่งได้มีการสำรวจข้อมูลและความคิดเห็นของพนักงาน 5,000 คน พบว่ามีพนักงานที่ทำงานในออฟฟิศ 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ตามมาตรฐานเพียง 36% ที่ปฏิบัติงานได้ดี ส่วนบริษัทที่มีความยืดหยุ่น ให้พนักงานเลือกสถานที่ เวลา และปริมาณการทำงานได้ มีพนักงานที่ปฏิบัติงานได้ดีถึง 55%&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;อย่างไรก็ตาม Bloom กล่าวว่าเขายังไม่ค่อยสนับสนุนการทำงานยืดหยุ่นโดยสมบูรณ์ตามที่ Gartner ระบุไว้ในผลการศึกษาเท่าใดนัก เขาแนะนำให้มีการทำงานนอกออฟฟิศประมาณ 2 วันต่อสัปดาห์จะดีกว่า&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“คุณสามารถบอกได้ง่ายๆ เลยครับว่าใครอู้งานจากการเข้าออฟฟิศ 3 วันต่อสัปดาห์” Bloom เผย “มันจะชัดไวมากครับ คุณไม่จำเป็นต้องให้ใครเข้าออฟฟิศถึง 5 วันต่อสัปดาห์เพื่อให้มั่นใจว่าจะทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพหรอก” แหล่งที่มา:​<a href="https://www.fastcompany.com/91140231/new-study-finds-that-hybrid-work-boosts-morale-and-profits" alt="New study finds that hybrid work boosts morale—and profits">New study finds that hybrid work boosts morale—and profits</a>​ ​<a href="https://www.nature.com/articles/d41586-024-01713-1" alt="Hybrid working has benefits over fully in-person working — the evidence mounts">Hybrid working has benefits over fully in-person working — the evidence mounts</a>​ ​<a href="https://www.gartner.com/en/newsroom/press-releases/2020-10-13-gartner-identifies-three-dimensions-that-define-the-new-employer-employee-relationship" alt="Gartner Identifies Three Dimensions That Define The New Employer-Employee Relationship">Gartner Identifies Three Dimensions That Define The New Employer-Employee Relationship</a>​ ภาพ: Pexels เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://www.forbesthailand.com/news/hr/global/japanese-resignation-agencies-rise-against-toxic-work" alt="‘บริษัทช่วยลาออก’ โตแรงในญี่ปุ่น สะท้อนสังคมการทำงานสุด toxic ที่อันตรายถึงชีวิต">‘บริษัทช่วยลาออก’ โตแรงในญี่ปุ่น สะท้อนสังคมการทำงานสุด toxic ที่อันตรายถึงชีวิต</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

‘ทำงานไฮบริด ลดวันเข้าออฟฟิศ’ เติมความสุขให้พนักงาน แก้ปัญหาคนลาออก

<h2>บริษัทและธุรกิจทั่วโลกกำลังพยายามรับมือกับค่าใช้จ่ายในการดำเนินงานที่พุ่งสูงท่ามกลางภาวะเศรษฐกิจชะลอตัว เพื่อบรรเทาความรุนแรงของปัญหาเหล่านี้ องค์กรต่างๆ จึงแสวงหามาตรการเพื่อเพิ่มระดับผลิตภาพ หนึ่งเทรนด์ที่ได้รับความสนใจคือการปรับเปลี่ยนเวลาทำงาน</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ขณะที่บริษัทหลายแห่งลดเวลางานลง ส่วนใหญ่เลือกปรับให้เหลือเพียง 4 วันต่อสัปดาห์ กรีซกลับกลายเป็นประเทศแรกในสหภาพยุโรปที่ประกาศให้เพิ่มการทำงานเป็น 6 วันต่อสัปดาห์ นับตั้งแต่วันที่ 1 กรกฎาคม 2024 เป็นต้นมา ทำงาน 6 วัน แก้ปัญหาขาดแคลนแรงงาน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;กรีซกำลังเผชิญวิกฤตขาดแคลนแรงงานซึ่งเชื่อว่าเป็นผลมาจากวิกฤตการเงินเมื่อปี 2009 ทำให้คนหนุ่มสาวจำนวนมากอพยพออกนอกประเทศเพื่อแสวงหาโอกาสที่ดีกว่า รัฐบาลกรีซผ่านกฎหมายอนุญาตให้ทำงาน 6 วันต่อสัปดาห์ในขั้นต้นเมื่อปีที่ผ่านมาโดยเป็นส่วนหนึ่งของกฎหมายแรงงานฉบับใหม่ แม้จะได้รับเสียงวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรง หลายคนมองว่าความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นี้ถือเป็นการพาประเทศถอยหลัง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ปัจจุบัน กฎหมายใหม่นี้มีผลบังคับใช้แล้ว ธุรกิจเอกชนที่เปิดให้บริการ 24 ชั่วโมงสามารถให้พนักงานเลือกได้ว่าจะทำงานเพิ่มวันละ 2 ชั่วโมง หรือทำงานเพิ่มอีกกะละ 8 ชั่วโมง นายกรัฐมนตรี Kyriakos Mitsotakis มองว่ากฎหมายนี้จะช่วยยกระดับผลิตภาพและการจ้างงานในประเทศ เพิ่มผลกำไรตลอดจนประสิทธิภาพของบริษัท โดยมุ่งไปยังธุรกิจที่มีการดำเนินงาน 24 ชั่วโมง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ทั้งนี้ ธุรกิจอย่างกาสิโนออนไลน์ที่เปิดให้บริการ 24 ชั่วโมงต่างก็มีผลกำไรสูงกันอยู่แล้ว คาดการณ์ว่ารายได้จากตลาดกาสิโนออนไลน์ในยุโรปจะแตะ 2.04 หมื่นล้านเหรียญสหรัฐฯ ก่อนสิ้นปี 2024 อุตสาหกรรมการผลิตในสหภาพยุโรปเองก็ได้รับประโยชน์จากชั่วโมงการทำงานมากด้วยเช่นกัน เพราะภูมิภาคนี้กำลังมุ่งเน้นฟื้นฟูและสร้างการเติบโตให้กับการผลิตสินค้าต่างๆ <div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-center" contenteditable="false"><figure style="margin: auto;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2024/07/DJXCUcELoL943M6jzwYJ.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="center" data-file-name="DJXCUcELoL943M6jzwYJ.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-percentage="auto,auto" origin-size="720,480" data-rotatex="" data-rotatey="" style="" data-index="0"><figcaption><div>Kyriakos Mitsotakis นายกรัฐมนตรีประเทศกรีซ</div></figcaption></figure></div> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ตรงกันข้าม ผู้ที่ต่อต้านกฎหมายนี้มองว่า แรงงานในกรีซต้องแบกรับภาระจากชั่วโมงการทำงานอันยาวนานอยู่แล้ว กรีซนับว่ามีเวลางานยาวนานที่สุดหากเทียบกับประเทศอื่นๆ ในสหภาพยุโรป ผลสำรวจโดย OECD ในปี 2022 พบว่าแรงงานในกรีซทำงานเฉลี่ย 1,886 ชั่วโมงต่อปี ในขณะที่ค่าเฉลี่ยของสหภาพยุโรปอยู่ที่ 1,571 ชั่วโมงต่อปี&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;นายกรัฐมนตรี Kyriakos Mitsotakis เน้นย้ำว่าการเปลี่ยนจากการทำงานแบบเดิมที่ 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ไปเป็น 48 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ‘เป็นมิตรต่อคนทำงาน’ และ ‘นำไปสู่การเติบโต’&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Niki Kerameus รัฐมนตรีกระทรวงแรงงานและสวัสดิการสังคมกรีซเองก็มองว่ามาตรการดังกล่าวจะช่วยแก้ไขสถานการณ์ขาดแคลนแรงงานในกลุ่มธุรกิจที่ต้องการแรงงานอย่างเร่งด่วน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;อีกทั้งรัฐบาลกรีซยังชี้ว่ามาตรการใหม่นี้จะช่วยให้พนักงานที่ไม่ได้ค่าจ้างจากการทำงานล่วงเวลามากเท่าที่ควรได้รับความเป็นธรรม และบรรเทาปัญหาแรงงานนอกระบบไม่เพียงแค่ในกรีซเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสหภาพยุโรปทั้งหมด ทำงาน 4 วัน ยกระดับ Work-Life Balance&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ในขณะเดียวกัน ประเทศอื่นๆ ในสหภาพยุโรปกกำลังพยายามลดจำนวนชั่วโมงการทำงานลงให้เหลือเพียง 4 วันต่อสัปดาห์ โดยเริ่มหารือกันมาตั้งแต่ปี 2018 แต่เริ่มได้รับความสำคัญมากขึ้นช่วงที่โควิด-19 แพร่ระบาด และเริ่มมีการปรับวันทำงานนับแต่นั้น แรงขับเคลื่อนให้ลดจำนวนวันทำงานต่อสัปดาห์ลงโดยไม่ลดค่าจ้างเป็นไปเพื่อลดภาวะหมดไฟและเพิ่มผลิตภาพในการทำงาน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ 2024 ที่ผ่านมา มีรายงานว่า 45 บริษัทในเยอรมนีซึ่งเป็นประเทศมีเศรษฐกิจใหญ่ที่สุดในยุโรปได้นำระบบการทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์เข้ามาใช้ได้ราวครึ่งปีแล้ว เพื่อเพิ่มผลิตภาพของพนักงานและบรรเทาปัญหาขาดแคลนแรงงาน นอกเหนือจากเยอรมนี ฟินแลนด์และโปรตุเกสก็เริ่มปรับลดวันทำงานลงให้เหลือเพียง 4 วันในปี 2023 ด้วยเช่นกัน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;สำหรับประเทศที่เป็นผู้บุกเบิกการปรับลดวันทำงานในยุโรปคือไอซ์แลนด์ ที่เริ่มทดลองลดเวลาทำงานเหลือเพียง 36 ชั่วโมงต่อสัปดาห์กับพนักงานราว 2,500 คนในปี 2015 ซึ่งหลังจากนั้นเกือบ 90% ของประชากรในไอซ์แลนด์ก็ลดเวลาทำงานลงตาม กระทั่งปี 2021 ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นก็ประสบผลสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ฝั่งสหรัฐอเมริกา ในเดือนมีนาคมที่ผ่านมา วุฒิสมาชิก Bernie Sanders ก็ผลักดันให้ลดเวลาทำงานมาตรฐานของประเทศจาก 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ลงมาอยู่ที่ 32 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แม้จะผ่านไม่มติของรัฐสภาก็ก่อให้เกิดการอภิปรายกันอย่างกว้างขวางทั่วสหรัฐฯ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ส่วนสหราชอาณาจักรมีการศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างพนักงาน 2,900 คน ซึ่งเผยว่าการทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน (Work-Life Balance) ของพวกเขา ความพึงพอใจในอาชีพการงานก็มีมากขึ้น สวนทางกับระดับความเครียดที่ลดลง อีกทั้งการขาดงานและลาป่วยก็น้อยลงไปด้วย&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;เมื่อกรีซยืนกรานที่จะเพิ่มเวลาทำงานเป็น 6 วันต่อสัปดาห์ ก็ได้แต่รอดูว่าปัญหาด้านผลิตภาพและการจ้างงานจะบรรเทาลงดังที่รัฐบาลกรีซคาดหวังไว้หรือไม่ แปลและเรียบเรียงจาก&nbsp;<a href="https://www.europeanbusinessreview.com/greece-officially-introduces-a-six-day-working-week/" alt="Greece Officially Introduces a Six-Day Working Week">Greece Officially Introduces a Six-Day Working Week</a>​ เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://www.forbesthailand.com/news/global/panasonic-ceo-said-managers-need-more-sense-of-crisis" alt="ซีอีโอ Panasonic เผยผู้บริหารต้อง ‘ตื่นตัวต่อวิกฤต’ หรือไม่ก็ถูกเชิญออก">ซีอีโอ Panasonic เผยผู้บริหารต้อง ‘ตื่นตัวต่อวิกฤต’ หรือไม่ก็ถูกเชิญออก</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

‘กรีซ’ สวนเทรนด์ Work-Life Balance เพิ่มเวลาทำงานเป็น 6 วันต่อสัปดาห์ ชี้แก้ปัญหาขาดแคลนแรงงาน

<h2>ผู้คนส่วนใหญ่มักใช้เวลายามตื่นในที่ทำงาน ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจที่งานสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจโดยรวมของเราอย่างมาก ช่วงเวลาที่เราทำงานแน่นอนว่าอาจต้องมีอารมณ์อย่างความเครียด ความเศร้า และความโกรธเข้ามาในชีวิตบ้าง ซึ่งก็ไม่แตกต่างไปจากภาวะอารมณ์ของการเติมเต็ม การมีเป้าหมาย และความสุข</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;รายงาน State of the Global Workplace ประจำปี 2024 โดยบริษัทวิเคราะห์และให้คำปรึกษา Gallup เผย ผู้เข้าร่วมทำแบบสำรวจ 34% จากทั่วโลกบอกว่าพวกเขากำลัง ‘เติบโต’ ในหน้าที่การงาน ขณะที่ 58% รู้สึกว่าตัวเองกำลัง ‘ต่อสู้ดิ้นรน’ และราว 8% ยอมรับว่าพวกเขากำลัง ‘ทนทุกข์’ กับงานที่ทำอยู่&nbsp; &nbsp;&nbsp;กลุ่มคนที่กำลังเติบโตนั้น “มีปัญหาด้านสุขภาพน้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญ ความกังวล ความเครียด ความเศร้า ความเหงา ความซึมเศร้า และความโกรธต่างก็มีน้อยกว่าเช่นกัน พวกเขามีความหวัง ความสุข พลังงาน ความสนใจ และความเคารพมากกว่า” คือเนื้อหาที่เขียนไว้ในรายงาน ซึ่งอิงจากการประเมินชีวิตภาพรวม พร้อมทั้งมีการพิจารณามุมมองความคิดของผู้เข้าร่วมทำแบบสำรวจเกี่ยวกับจุดยืนในปัจจุบันและในอนาคตของพวกเขา&nbsp; &nbsp;&nbsp;รายงานนี้เป็นไปเพื่อเข้าถึงการประเมินสุขภาพจิตและสุขภาวะของพนักงาน ตลอดจนตรวจวัดการมีส่วนร่วมผ่านประสบการณ์เชิงบวก เช่น การเติบโตและความสุข รวมถึงประสบการณ์เชิงลบ เช่น ความเครียด ความโกรธ ความกังวล ความเศร้า และความเหงา&nbsp; &nbsp;&nbsp;ในการดำเนินการสำรวจ Gallup เข้าถึงประชากรวัยผู้ใหญ่ในกว่า 160 ประเทศและพื้นที่ต่างๆ ทั่วโลก ข้อมูลในรายงานฉบับนี้ตลอดจนผลลัพธ์จากผู้เข้าร่วมทำแบบสอบถามกว่า 128,000 คนนั้น ได้ทำการเก็บรวบรวมในปี 2023&nbsp; &nbsp;&nbsp;สำหรับ 10 ประเทศที่มีอัตราส่วนผู้คนที่เผยว่าพวกเขากำลังเติบโตในหน้าที่การงานมากที่สุด ได้แก่&nbsp; &nbsp; 1. ฟินแลนด์: 83%&nbsp; &nbsp; 2. เดนมาร์ก: 77%&nbsp; &nbsp; 3. ไอซ์แลนด์: 76%&nbsp; &nbsp; 4.&nbsp;เนเธอร์แลนด์: 71%&nbsp; &nbsp; 5. สวีเดน: 70%&nbsp; &nbsp; 6. อิสราเอล: 69%&nbsp; &nbsp; 7. นอร์เวย์: 67%&nbsp; &nbsp; 8. คอสตาริก้า: 62%&nbsp; &nbsp; 9. เบลเยียม: 60%&nbsp; &nbsp; 10. ออสเตรเลีย: 60%&nbsp; &nbsp;&nbsp;เห็นชัดว่าประเทศในยุโรปครอบครองพื้นที่ส่วนใหญ่ใน 10 อันดับแรก โดยมีมากถึง 7 ประเทศ ในขณะที่ประเทศฝั่งเอเชียตกไปอยู่ลำดับหลังๆ แต่หากเลือกมาเพียง 10 อันดับประเทศเอเชียที่มีอัตราส่วนผู้คนที่เผยว่าพวกเขากำลังเติบโตในหน้าที่การงานมากที่สุด ได้แก่&nbsp; &nbsp; 1. เวียดนาม: 51%&nbsp; &nbsp; 2. ไต้หวัน: 41%&nbsp; &nbsp; 3. สิงคโปร์: 39%&nbsp; &nbsp; 4. ไทย: 37%&nbsp; &nbsp; 5. ฟิลิปปินส์: 36%&nbsp; &nbsp; 6. จีน: 36%&nbsp; &nbsp; 7. เกาหลีใต้: 34%&nbsp; &nbsp; 8. มาเลเซีย: 31%&nbsp; &nbsp; 9. ญี่ปุ่น: 29%&nbsp; &nbsp; 10. มองโกเลีย: 29%&nbsp; &nbsp;&nbsp;รายงาน State of the Global Workplace ประจำปี 2024 อธิบายว่า “เมื่อพนักงานพบว่างานที่ทำอยู่และความสัมพันธ์กับงานมีความหมาย การทำงานก็จะเกี่ยวข้องกับระดับของความสุขในแต่ละวันซึ่งเพิ่มสูงขึ้นโดยตรง ส่วนอารมณ์เชิงลบในแต่ละวันก็จะลดลง ที่สำคัญคือครึ่งหนึ่งของพนักงานที่มีส่วนร่วมกับงานต่างก็มีภาพรวมชีวิตที่เติบโตไปด้วย”&nbsp; &nbsp;&nbsp;นอกจากนี้ หากพนักงานระดับผู้จัดการมีส่วนร่วมกับ พนักงานคนอื่นๆ ก็มีแนวโน้มมีส่วนร่วมตามไปด้วย แต่ทั้งหมดที่กล่าวมานั้นไม่อาจขึ้นอยู่กับพนักงานเพียงอย่างเดียว เพราะบริษัทคือตัวแปรที่สำคัญที่สุด หากบริษัทมีนโยบายคุ้มครองแรงงาน และจ้างผู้จัดการที่เก่ง ขยันมีส่วนร่วม และทักษะสูง พนักงานคนอื่นๆ ที่มีส่วนร่วมกับงานก็จะสามารถเติบโตได้ทั้งในที่ทำงานและชีวิตส่วนตัวตลอดจนมีสุขภาพกายและใจที่ดีควบคู่ไปด้วยเช่นกัน แหล่งที่มา:&nbsp;<a href="https://www.cnbc.com/2024/06/12/top-countries-including-finland-denmark-where-workers-thrive-most-gallup.html" alt="Top 10 countries where workers are thriving most, according to a new Gallup report">Top 10 countries where workers are thriving most, according to a new Gallup report</a>​ภาพ: <a href="https://www.pexels.com/photo/business-partners-having-a-meeting-at-the-office-7433878/" alt="pexels.com">pexels.com</a>​ เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;​<a href="https://www.forbesthailand.com/news/hr/8-high-income-skills-safe-from-ai-in-2024" alt="แนะ 8 ทักษะอาชีพรายได้สูงปี 2024 ที่ไม่ต้องกลัว AI แย่งงาน">แนะ 8 ทักษะอาชีพรายได้สูงปี 2024 ที่ไม่ต้องกลัว AI แย่งงาน</a>​<a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

‘งานดี ชีวิตดี’ แต่ 58% ของคนทำงานทั่วโลกยังต้อง ‘ดิ้นรน’ กับงานที่ทำอยู่

<h2>นักธุรกิจค้าปลีกรายใหญ่ของจีนนำเสนอ Unhappy Leave หรือ ‘การลาจนกว่าจะมีความสุข’ เพื่อช่วยให้พนักงานมี Work-Life Balance ที่ดีขึ้น</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ระหว่างงาน Supermarket Week ของจีนประจำปี 2024 ช่วงปลายเดือนมีนาคมที่ผ่านมา Yu Donglai ผู้ก่อตั้งและประธานแห่ง Pang Dong Lai เชนค้าปลีกที่ใหญ่ที่สุดในมณฑลเหอหนาน ได้ประกาศอนุญาตให้พนักงานขอลาเพิ่มพิเศษ 10 วันได้&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ผมอยากให้พนักงานทุกคนมีอิสระ ทุกคนมีช่วงเวลาที่ไม่มีความสุข ดังนั้นหากคุณกำลังไม่มีความสุข ก็อย่ามาทำงาน” Yu กล่าว โดยเขาต้องการให้พนักงานทุกคนสามารถเลือกเวลาพักผ่อนได้อย่างอิสระ และมีการพักผ่อนที่เพียงพอนอกเวลางาน&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ฝ่ายบริหารไม่สามารถปฏิเสธการลาประเภทนี้ได้ด้วย การปฏิเสธถือเป็นการละเมิดกฎอย่างรุนแรง” เขาเสริม​&nbsp; &nbsp; แนวคิดเรื่อง Unhappy Leave ได้รับการสนับสนุนอย่างมากบนโลกโซเชียลจีน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“ช่างเป็นหัวหน้าที่ดี และวัฒนธรรมองค์กรนี้ก็ควรเผยแพร่ไปให้ทั่วประเทศ” ผู้ใช้ Weibo ซึ่งเปรียบเสมือน Facebook ของจีนรายหนึ่งกล่าว&nbsp; &nbsp;&nbsp;อีกรายหนึ่งก็แสดงความคิดเห็นเชิงบวกเช่นกันว่า “ฉันอยากย้ายไปทำงานที่ Pang Dong Lai เลย ฉันว่าฉันคงมีความสุขและได้รับความเคารพที่นั่น”​ <div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-center" contenteditable="false"><figure style="margin: auto; width: 720px;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2024/04/7g1JMaGkSNWjFgx893uq.jpg" alt="" data-proportion="true" data-size="720px,480px" data-align="center" data-file-name="7g1JMaGkSNWjFgx893uq.jpg" data-file-size="0" origin-size="720,480" data-origin="720px,480px" style="width: 720px; height: 480px;" data-index="0"></figure></div> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ผลสำรวจว่าด้วยความวิตกกังวลในที่ทำงานของจีนเมื่อปี 2021 เผยว่าพนักงานกว่า 65% รู้สึกเหนื่อยและไม่มีความสุขกับการทำงาน โดยค่าแรงน้อย ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอันซับซ้อน และวัฒนธรรมการทำงานล่วงเวลา ต่างเป็นปัจจัยหลักอันก่อให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกด้านลบในที่ทำงาน&nbsp; &nbsp;&nbsp;ในเดือนมีนาคม 2023 ผู้ก่อตั้งและประธานแห่ง Pang Dong Lai ก็เคยประกาศว่าวัฒนธรรมองค์กรของหัวหน้าชาวจีนที่ผลักดันให้มีชั่วโมงการทำงานอันยาวนานถือเป็นความผิดร้ายแรง&nbsp; &nbsp;&nbsp;“การให้พนักงานทำงานเกินเวลานับว่าไร้จรรยาบรรณและละเมิดโอกาสในการเติบโตของผู้อื่น” Yu กล่าวในตอนนั้น&nbsp; &nbsp;&nbsp;นโยบายการจ้างงานของ Yu มีเงื่อนไขให้พนักงานทำงานเพียง 7 ชั่วโมงต่อวัน มีวันหยุดสุดสัปดาห์ มีวันลาพักผ่อนประจำปี 30-40 วัน และหยุด 5 วันช่วงตรุษจีน&nbsp; &nbsp;&nbsp;ส่วนอนาคตของบริษัท Yu เผยว่า “เราไม่ได้ต้องการจะยิ่งใหญ่ เราอยากให้พนักงานของเรามีสุขภาพดีและชีวิตที่ผ่อนคลาย บริษัทเองก็เช่นกัน”&nbsp; &nbsp;&nbsp;เขาบอกด้วยว่า ปรัชญาประจำ Pang Dong Lai คือ “อิสรภาพและความรัก” <div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-center" contenteditable="false"><figure style="margin: auto;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2024/04/ez3NcopMcRWHiahnXMAs.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="center" data-file-name="ez3NcopMcRWHiahnXMAs.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" style="" data-index="1" origin-size="720,480"></figure></div> &nbsp; &nbsp;&nbsp;เงินเดือนเฉลี่ยของพนักงานที่บริษัทแห่งนี้อยู่ที่ 7,000 หยวน (ราว 970 เหรียญสหรัฐฯ หรือ 35,000 บาท) นับว่าสูง เพราะเงินเดือนเฉลี่ยของพนักงานห้างค้าปลีกในจีนอยู่ที่ราว 3,566 หยวนเท่านั้น อ้างอิงข้อมูลจากเว็บไซต์ข่าวเกี่ยวกับกิจการค้าปลีกของจีน linkshop.com&nbsp; &nbsp;&nbsp;ในปีนี้ Pang Dong Lai ยังนำเสนอ Job-Level Certification System หรือ ‘ระบบรับรองระดับการทำงาน’ ซึ่ง Yu อธิบายว่า “กระทั่งภารโรงก็สามารถทำเงินได้ถึง 500,000 หยวนต่อปี หากทักษะความเป็นมืออาชีพของพวกเขาถึงเกณฑ์ที่กำหนด”&nbsp; &nbsp;&nbsp;แม้จะมีสาขาเพียง 13 แห่งในเมือง Xuchang และ Xinxiang ในมณฑลเหอหนาน แต่ Pang Dong Lai ก็ได้รับการยอมรับจากทั่วประเทศว่าเป็น ‘เพดานของอุตสาหกรรมจีน’ เนื่องด้วยมาตรฐานการบริการลูกค้าที่สูงและดำเนินมายาวนานถึง 29 ปี&nbsp; &nbsp;&nbsp;ซูเปอร์มาร์เก็ตของ Pang Dong Lai ยังมีตู้พักสัตว์เลี้ยงตรงทางเข้า พร้อมน้ำและอุปกรณ์ปรับอากาศสำหรับสัตว์เลี้ยง&nbsp; &nbsp;&nbsp;นอกจากนี้ยังมีบริการฟรีสำหรับลูกค้าอีกราว 100 รายการ เช่น การตรวจความดันโลหิต การล้างเครื่องปรับอากาศ และการซ่อมกระเป๋าถือ แปลและเรียบเรียงจาก&nbsp;<a href="https://www.scmp.com/news/people-culture/trending-china/article/3257179/not-happy-do-not-come-work-china-retail-tycoon-introduces-unhappy-leave-sparks-online-discussion?campaign=3257179&amp;module=perpetual_scroll_0&amp;pgtype=article" alt="‘Not happy, do not come to work’: China retail tycoon introduces ‘unhappy leave’, sparks online discussion">‘Not happy, do not come to work’: China retail tycoon introduces ‘unhappy leave’, sparks online discussion</a>​ เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://forbesthailand.com/news/marketing/chindahotpot-to-have-buffet-promotion" alt="หรือหม่าล่าสายพานจะไม่ฮิตแล้ว? ‘สุกี้จินดา’ เตรียมทำบุฟเฟต์ ประกาศจัดโปร 1 เดือน">หรือหม่าล่าสายพานจะไม่ฮิตแล้ว? ‘สุกี้จินดา’ เตรียมทำบุฟเฟต์ ประกาศจัดโปร 1 เดือน</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

ไม่มีความสุขก็ไม่ต้องมาทำงาน บริษัทจีนปิ๊งไอเดีย Unhappy Leave ยกระดับคุณภาพชีวิตพนักงาน

<h2>ฟินแลนด์ คือประเทศที่คว้าอันดับ 1 ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกติดต่อกัน 7 ปีซ้อน อ้างอิงจากรายงานล่าสุดโดย World Happiness Report มาดูกันว่าอะไรคือหลักการทำงานอย่างมีความสุขของชาวฟินนิช</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Miika Makitalo ซีอีโอแห่ง HappyOrNot เผยว่า สองปัจจัยหลักที่ช่วยให้ชาวฟินนิชค้นพบความสุขในที่ทำงาน ได้แก่ ความเชื่อใจขั้นสูงที่มีต่อสถาบันรวมทั้งเพื่อนร่วมงาน และการให้ความสำคัญกับ Work-Life Balance เป็นอย่างมาก&nbsp; &nbsp;&nbsp;HappyOrNot คือบริษัทบริหารจัดการความคิดเห็นของผู้บริโภค ตั้งอยู่ในประเทศฟินแลนด์ โดยสนามบินและห้างร้านทั่วโลกต่างใช้บริการของบริษัทรายนี้ ซึ่งมีพนักงานเพียง 56 คนจาก 15 สัญชาติมาทำงานกันในประเทศฟินแลนด์ นอกจากนี้ยังมี 15 คนอยู่ที่สหรัฐอเมริกา และอีกราว 5 คนอยู่ในสหราชอาณาจักร​ <div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-center" contenteditable="false"><figure style="margin: auto;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2024/04/z3ihbMyZ5qdpmJuB64Ma.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="center" data-file-name="z3ihbMyZ5qdpmJuB64Ma.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" origin-size="720,480" style="" data-index="0"><figcaption><div>Miika Makitalo</div></figcaption></figure></div> &nbsp; &nbsp;&nbsp;ในฐานะผู้นำธุรกิจ Makitalo กล่าวว่า มีสำนวน 3 ข้อที่อธิบายความรู้สึกนึกคิดของชาวฟินนิชว่าด้วยการค้นพบความสุขและความพึงพอใจในที่ทำงานได้อย่างดีเยี่ยม ดังนี้ ‘No one is born a smith.’&nbsp; &nbsp;&nbsp;สำนวนนี้แปลเป็นไทยได้ว่า ‘ไม่มีใครเก่งมาตั้งแต่เกิด’ ซึ่ง Makitalo เน้นย้ำว่า “ไม่มีใครเกิดมาแล้วเป็นมืออาชีพได้ทันที” และ “มักจะมีสิ่งใหม่ให้เรียนรู้เสมอ”&nbsp; &nbsp;&nbsp;สำนวนนี้เป็นการให้กำลังผู้คนให้ลงมือทำงานอย่างเต็มที่ แม้จะยังอยู่ในช่วงเรียนรู้งานก็ตาม&nbsp; &nbsp;&nbsp;“หากคุณใฝ่ฝันถึงบางสิ่ง ก็ไปไขว่คว้ามันมา” เขากล่าว “สมัครงานตำแหน่งที่หวังดู และหากได้งานแล้วละก็ จงตั้งใจเรียนรู้วิธีการทำงาน”&nbsp; &nbsp;&nbsp;บรรดาผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นด้วยว่าการทำงานโดยมี Growth Mindset คือความเชื่อว่าคุณสามารถพัฒนาทักษะผ่านการฝึกฝน นับเป็นคุณสมบัติของคนที่ก้าวหน้าอย่างโดดเด่น&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;นอกจากนี้ สำนวนดังกล่าวยังเป็นการเน้นย้ำว่า การทำผิดพลาดระหว่างกระบวนการเรียนรู้เป็นเรื่องที่ยอมรับได้ ตราบใดที่คุณเรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้นหรือคำวิจารณ์ที่ได้รับ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“เป็นแนวคิดที่ดีครับ” Makitalo ว่า “ไม่มีความจำเป็นหรือคาดหวังว่าต้องเก่งกาจในเรื่องใดเรื่องหนึ่งภายในวันเดียว ขอให้ใจดีกับตัวเองเข้าไว้” ‘Serious business matters are taken care of; otherwise, we’ll be like Mary’s chickens on the loose.’&nbsp; &nbsp;&nbsp;สำนวนนี้มีที่มาจากนิยายคลาสสิกของฟินแลนด์ชื่อ The Unknown Soldier ซึ่ง Makitalo อธิบายความหมายว่า สำนวนนี้เน้นให้เห็นถึงลำดับขั้นตอนที่พบได้ทั่วไปในวัฒนธรรมการทำงานแบบฟินนิช หลักๆ คือ “สิ่งใดที่เร่งด่วนจะต้องทำให้เสร็จก่อน แต่เราไม่สนใจเกี่ยวกับโครงสร้าง บอสไม่จำเป็นต้องเดินมาบอกผมว่าต้องทำอะไรบ้าง ผมรู้ว่าผมควรทำอะไร ผมกำลังลำดับความสำคัญอยู่”&nbsp; &nbsp;&nbsp;ในฐานะซีอีโอ Makitalo เผยว่าเขาสนับสนุนการรับฟังความคิดเห็นโดยตรงจากพนักงาน “ใครในองค์กรก็เดินมาหาผมและบอกว่า ‘Miika นั่นไม่สมเหตุสมผลเอาเสียเลย แก้กลยุทธ์นี้ใหม่เถอะ’ ได้ครับ”&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ผมคิดว่านั่นเป็นการแสดงความคิดเห็นที่ดี ยิ่งเมื่อมีข้อเท็จจริงต่างๆ รองรับ”​ <div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-center" contenteditable="false"><figure style="margin: auto;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2024/04/Y95jy8eXgxFC6fTkPQth.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="center" data-file-name="Y95jy8eXgxFC6fTkPQth.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" style="" data-index="1"></figure></div> &nbsp; &nbsp;&nbsp;พนักงานชาวฟินนิชอาจมีหน้าที่หลายอย่างและมีความรับผิดชอบต้องดูแลแตกต่างกัน แต่ “เราต่างก็อุทิศให้งานอย่างเท่าเทียมกัน” Makitalo กล่าว&nbsp; &nbsp;&nbsp;เขาอธิบายเสริมว่า การแบ่งปันความคิดเห็นยังช่วงป้องกันพฤติกรรมการบริหารงานแบบจู้จี้จุกจิก และช่วยให้พนักงานรู้สึกมีความรับผิดชอบต่องาน “เมื่อทุกคนในองค์กรรู้กลยุทธ์และมุมมอง พวกเขาจึงสามารถลงมือทำด้วยตัวเองได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีใครคอยบอก” ‘“Forward” said the granny in the snow.’&nbsp; &nbsp;&nbsp;อีกหนึ่งสำนวนเข้าใจง่าย เพื่อให้กำลังใจทุกคนก้าวข้ามความท้าทายต่างๆ&nbsp; &nbsp;&nbsp;“เรามีความคิดเล่นๆ ว่า ถึงหิมะจะหนาสี่นิ้ว คุณยายคนหนึ่งก็ยังพูดได้ว่า ‘โอ๊ย ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรหรอก’ ครับ” Makitalo กล่าว&nbsp; &nbsp;&nbsp;สำนวนนี้อาจจะเหมาะสำหรับการประชุมยาว ที่ต่างคนต่างตัดสินใจไม่ได้เสียทีว่าจะลงมือทำอย่างไรกันต่อไป ซึ่ง Makitalo บอกว่า “เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจำเป็นต้องก้าวไปข้างหน้า และเผชิญกับสิ่งที่คุณไม่รู้จักยามเมื่อมันปรากฏขึ้นมา”&nbsp; &nbsp;&nbsp;“แนวคิดก็คือ มาทำสิ่งเหล่านี้ให้เสร็จกันเถอะ” เขาว่า “ดังนั้นก็เลยจะมีชุดความคิดที่ว่า ไม่ต้องกังวลไปหรอก ไม่ต้องจมจ่อมอยู่กับมัน เดี๋ยวมันก็เรียบร้อยเองตอนที่เราเริ่มลงมือ” แปลและเรียบเรียงจาก&nbsp;<a href="https://www.cnbc.com/2024/03/31/im-a-ceo-in-finland-the-happiest-country-in-the-world-3-phrases-we-use-at-work-every-day.html" alt="I’m a CEO in Finland, the happiest country in the world: 3 phrases we use at work every day">I’m a CEO in Finland, the happiest country in the world: 3 phrases we use at work every day</a>​ เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://forbesthailand.com/world/global-world/bill-gates-says-lazy-people-best-employees-is-it-true" alt="ผ่ามุมมอง Bill Gates “คนขี้เกียจ” คือพนักงานชั้นยอด หรือกำลังร้องขอความช่วยเหลือ">ผ่ามุมมอง Bill Gates “คนขี้เกียจ” คือพนักงานชั้นยอด หรือกำลังร้องขอความช่วยเหลือ</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

3 แนวคิดเพื่อความสุขกับงาน ตามรอย ‘ฟินแลนด์’ ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก

<h2>นักธุรกิจชั้นนำผู้ประสบความสำเร็จ เช่น Tim Cook และ Mark Wahlberg เน้นย้ำความสำคัญของการตื่นเช้า ทั้งสองเริ่มต้นกิจวัตรประจำวันด้วยการตื่นนอนก่อนตีห้าเสียอีก ทว่า Bill Gates กลับแนะนำตรงกันข้าม</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ในตอนหนึ่งของรายการพอสแคสต์ “Unconfuse Me with Bill Gates” มหาเศรษฐีผู้ก่อตั้ง Microsoft เปิดประเด็นว่าด้วยความสำคัญของการนอนเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Gates เล่าว่าในช่วงแรกของชีวิตการทำงานของเขา โลกธุรกิจคล้ายมีการโอ้อวดการนอนน้อย โดยมองว่ามันทำให้คุณดูทำงานหนักกว่าใครเพื่อน&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ถ้าผมพูดว่า ‘ผมได้นอนแค่หกชั่วโมง’ ก็จะมีคนพูดต่อจากผมว่า ‘เขาได้นอนแค่ห้าชั่วโมงเอง!’ หรือ ‘จริงๆ แล้วบางครั้งเขาก็ไม่ได้นอนเลย’ น่ะ” Gates ย้อนรำลึกความหลัง “แล้วผมก็จะคิดว่า ‘ว้าว คนพวกนี้เจ๋งจริงๆ เราคงต้องพยายามมากขึ้นแล้ว เพราะการนอนเท่ากับขี้เกียจและมันไม่จำเป็น’ ครับ”&nbsp; &nbsp;&nbsp;ทว่าเมื่อพ่อของ Gates ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์ ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป&nbsp; &nbsp;&nbsp;“การนอนคือหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่สุดที่เราสามารถคาดเดาได้ ว่ามีผลต่อภาวะสมองเสื่อม รวมถึงโรคอัลไซเมอร์ด้วย หากคุณไม่ได้นอนอย่างมีคุณภาพ” เขากล่าว&nbsp; &nbsp;&nbsp;ผลการศึกษาโดย National Institute of Health ในปี 2021 เผยว่าผู้ที่มีอายุระหว่าง 50-70 ปีที่นอนหลับ 6 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า มีแนวโน้มสมองเสื่อมมากกว่าผู้ที่นอน 7 ชั่วโมงขึ้นไปถึง 30%&nbsp; &nbsp;&nbsp;Gates เคยเขียนบล็อกในปี 2019 เกี่ยวกับหนังสือเล่มโปรดประจำปีของเขา นั่นก็คือเรื่อง “Why We Sleep” โดย Matthew Walker ซึ่งมหาเศรษฐีผู้ก่อตั้ง Microsoft เชื่อว่าทุกคนจำเป็นต้องนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อให้สมองสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ในช่วงแรกที่สร้าง Microsoft ผมทำงานกลางคืนทุกวันตอนที่เราต้องทำซอฟต์แวร์สักตัวให้เสร็จ” เขาเล่าในบล็อก “มีอยู่ครั้งสองครั้งที่ผมไม่ได้นอนติดกันสองคืน ผมรู้ตัวเลยว่าไม่สามารถทำงานได้อย่างเฉียบคมเมื่อต้องพึ่งแค่กาแฟกับอะดรีนาลีน แต่ผมก็บ้างานมาก และรู้สึกว่าการนอนเท่ากับขี้เกียจ”&nbsp; &nbsp;&nbsp;อันที่จริง Gates นอนน้อยมาตั้งแต่สมัยเรียน เขาเคยขึ้นกล่าวสุนทรพจน์แก่บรรดานักศึกษาในพิธีรับปริญญาที่มหาวิทยาลัย Northern Arizona เมื่อต้นปี 2023 ที่ผ่านมา โดยได้แบ่งปันประสบการณ์ชีวิตของตัวเองสมัยเรียนที่มหาวิทยาลัย Harvard&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ตอนอายุเท่าพวกคุณ ผมไม่เชื่อในวันหยุด ผมผลักดันให้ผู้คนรอบกายทำงานหนักมาก” Gates เล่า เขาบอกด้วยว่าเมื่อก่อนนี้เขาจะคอยดูว่าพนักงานคนไหนทำงานมากที่สุดในแต่ละวัน&nbsp; &nbsp;&nbsp;“แต่พออายุมากขึ้น โดยเฉพาะตอนที่กลายมาเป็นพ่อคน ผมจึงตระหนักว่าชีวิตสำคัญกว่างาน อย่าละเลยความสัมพันธ์กับครอบครัวหรือคนที่เรารักนานเกินไปแบบผม ใช้เวลาดูแลความสัมพันธ์ เฉลิมฉลองความสำเร็จ และเยียวยาตัวเองจากความสูญเสีย”&nbsp; &nbsp;&nbsp;นี่ถือเป็นบทเรียนจากประสบการณ์ตรงของ Gates เอง เขาเคยเขียนในบล็อกว่าต้องเผชิญช่วงเวลาอันยากลำบากหลังหย่าจากภรรยา Melinda French Gates&nbsp; &nbsp;&nbsp;“บ้านดูเงียบเหงามากเมื่อไม่มีเด็กๆ วิ่งเล่นไปมาตลอดเวลา ผมคิดถึงตอนที่มีพวกเขาอยู่ด้วยกัน ถึงแม้ว่าสถานการณ์แบบนี้จะทำให้การอ่านหนังสือหรือทำงานเสร็จได้ง่ายกว่าก็เถอะ”&nbsp; &nbsp;&nbsp;ก่อนหน้านั้นในปี 2007 เขายังเคยกล่าวในพิธีรับปริญญาที่มหาวิทยาลัย Harvard ด้วยว่าสิ่งสำคัญที่เขาได้จากเมื่อสมัยเรียนไม่ใช่ผลลัพธ์ของงานหรือความทุ่มเททำงานจนอดหลับอดนอน แต่เป็นสภาพแวดล้อมที่ฟูมฟักเขาสู่ความสำเร็จต่างหาก&nbsp; &nbsp;&nbsp;“สิ่งที่ผมจำได้ดีที่สุดเกี่ยวกับ Harvard คือการอยู่ท่ามกลางคนที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลังและความเฉลียวฉลาด” เขาอธิบาย “มีสุขบ้าง ทุกข์บ้าง บางครั้งก็เสียกำลังใจ แต่ความท้าทายมีอยู่เสมอ นับเป็นสิทธิพิเศษอันน่าทึ่งครับ และแม้ผมจะออกมาก่อน แต่ช่วงเวลาที่ Harvard ก็หล่อหลอมผม ไม่ว่าจะมิตรภาพที่ได้ หรือไอเดียต่างๆ ที่ผมลงมือทำ” แปลและเรียบเรียงจาก​<a href="https://www.entrepreneur.com/business-news/bill-gates-there-is-more-to-life-than-work/452432" alt="'There Is More To Life Than Work': Bill Gates Delivers Emotional Message To Graduates About Learning To Take A Break">'There Is More To Life Than Work': Bill Gates Delivers Emotional Message To Graduates About Learning To Take A Break</a>​ ​<a href="https://www.entrepreneur.com/business-news/bill-gates-says-changing-this-toxic-habit-helped-him-succeed/456983?dicbo=v2-0kH24Sq" alt="Bill Gates Says Changing This Toxic Habit Helped Him Be More Productive: 'I Need to Try Harder'">Bill Gates Says Changing This Toxic Habit Helped Him Be More Productive: 'I Need to Try Harder'</a>​ เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://www.forbesthailand.com/world/america/jensen-huang-pain-and-suffering-to-success" alt="Jensen Huang แนะนำ “จงดื่มด่ำกับความเจ็บปวด” ก่อนลิ้มรสชาติความสำเร็จ">Jensen Huang แนะนำ “จงดื่มด่ำกับความเจ็บปวด” ก่อนลิ้มรสชาติความสำเร็จ</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

“ชีวิตมาก่อนงาน” บทเรียนจาก Bill Gates เตือนให้พักผ่อน - ใช้เวลากับคนที่รัก 

<h2>ผลสำรวจจากธนาคารลอมบาร์ดแห่งสวิตเซอร์แลนด์ พบว่า เศรษฐีสิงคโปร์มีความพึ่งพอใจน้อยที่สุดในเรื่อง Work-Life Balance ในปัจจุบัน เมื่อเทียบกับประเทศอื่นๆ ในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;โดยมีเศรษฐีสิงคโปร์ หรือผู้ที่มีทรัพย์สินรวมมากกว่า 1 ล้านเหรียญสหรัฐฯ เพียง 30% เท่านั้นที่พบว่าตนเองพอใจกับความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน ซึ่งต่ำที่สุดในบรรดาเศรษฐีในภูมิภาคนี้&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ขณะที่ประเทศไทยรั้งอันดับหนึ่งด้วยจำนวน 72.7% ตามมาด้วยออสเตรเลีย&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;รายงานระบุว่ากลุ่มเศรษฐีบางส่วนอธิบายว่าไม่มีความสุขเนื่องจากระยะเวลาที่ใช้ในการทำงาน โดย 26% บอกว่าพวกเขาต้องทำงานล่วงเวลาบ่อยครั้ง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ทั้งนี้ ตามการวิจัยของ The Instant Group พบว่าหากเทียบใน 10 ประเทศในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก สิงคโปร์มีชั่วโมงการทำงานยาวนานที่สุด คือ 45 ชั่วโมง/สัปดาห์&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;อย่างไรก็ตาม รายงานของลอมบาร์ดระบุว่า แนวคิดว่า “งานคือชีวิต/ชีวิตคืองาน” จะเริ่มค่อยๆ น้อยลงในคนรุ่นใหม่ เมื่อมีการถ่ายโอนความมั่งคั่งจำนวนมหาศาลในเอเชียไปยังคนรุ่นถัดไป แปลและเรียบเรียงจาก&nbsp;<a target="_blank" href="https://www.businesstimes.com.sg/international/singapores-rich-are-most-unhappy-asia-work-life-balance" alt="Singapore’s rich are the most unhappy in Asia with work-life balance">Singapore rich are the most unhappy in Asia with work-life balance</a> เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ:&nbsp;<a target="_blank" href="https://forbesthailand.com/world/asia/%E0%B8%AE%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%88%E0%B8%B8%E0%B9%89%E0%B8%A2-%E0%B8%A8%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%9E%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%93%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%93-%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%98%E0%B8%B8%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%88%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B9%82%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B9%8C" alt="ฮวงจุ้ย ศาสตร์พยากรณ์โบราณกับบทบาทในธุรกิจสิงคโปร์">ฮวงจุ้ย ศาสตร์พยากรณ์โบราณกับบทบาทในธุรกิจสิงคโปร์</a>​<a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

“เศรษฐีสิงคโปร์” ไม่มีความสุขสุดในเอเชีย เพราะไม่มี Work-Life Balance ส่วน “เศรษฐีไทย” แฮปปี้สุด

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ตลอดระยะเวลา 30 ปีที่ผ่านมา อินเทอร์เน็ตมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากโดยได้กลายเป็นศูนย์รวมของรูปภาพและข้อมูลขนาดใหญ่ และในขณะที่เรากำลังก้าวเข้าสู่ยุคต่อไปของอินเทอร์เน็ต หรือที่เรียกว่าเทคโนโลยี Web3 นั้น iStock แพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซชั้นนำที่ให้บริการรูปภาพและวิดีโอคุณภาพสูง ได้เปิดเผยผลการวิจัยล่าสุดเพื่อสนับสนุนให้ กลุ่มธุรกิจ SMB และ SME ทราบถึงผลกระทบของเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่มีต่อผู้คนทั่วโลก โดยเฉพาะกับกลุ่มผู้บริโภคที่ให้ความสำคัญกับการมีความเป็นอยู่ที่ดี &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ข้อมูลจากแพลตฟอร์มการสืบค้นข้อมูลด้วยภาพ VisualGPS ของ iStock ในช่วงปีที่ผ่านมาพบว่า คนในประเทศไทย และภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ให้ความสำคัญกับการสร้างสมดุลและจัดระเบียบให้กับชีวิตมากขึ้น โดย 64% (เทียบกับค่าเฉลี่ย 54% ทั่วโลก) ระบุว่าชีวิตที่ประสบความสำเร็จคือชีวิตที่ได้รับการดูแลและเติมเต็มทั้งในด้านสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ และเมื่อวิเคราะห์ประโยชน์ของเทคโนโลยีที่มีต่อชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ใช้แบบเจาะจง การวิจัยระบุว่าผู้คนกว่า 86% มีความรู้สึกตื่นเต้นกับผลกระทบที่เทคโนโลยีต่อการมีสุขภาพที่ดี​<div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-none" contenteditable="false"><figure style="margin: 0px;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2023/07/uRMH27TUA8f7RPnyDhpq.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="none" data-file-name="uRMH27TUA8f7RPnyDhpq.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" style="" data-index="0" origin-size="1500,1000"></figure></div> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;สำหรับผู้คนประเทศไทยกำลังให้ความสนใจในเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมมากขึ้น โดยรายงานของ McKinsey พบว่า ผู้บริโภคมีความตั้งใจที่จะใช้จ่ายกับผลิตภัณฑ์และบริการที่ช่วยดูแลสุขภาพ โภชนาการ รูปร่างหน้าตา การนอนหลับ และการเจริญสติของพวกเขามากขึ้น&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ซึ่งเมื่อผู้บริโภคให้ความสนใจมากขึ้น เทรนด์การดูแลสุขภาพที่ถูกขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีจึงมีจำนวนเพิ่มขึ้นตามไปด้วย นับตั้งแต่แอปด้านสุขภาพจากบล็อกเชน เช่น Health Wallet ไปจนถึงตลาดออนไลน์แบบเพียร์ทูเพียร์ เช่น Take Me Tour เป็นต้น&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“เรากำลังเห็นการเปลี่ยนแปลงในการนำเสนอเทคโนโลยีด้วยภาพ โดยเฉพาะแนวทางที่เทคโนโลยีเหล่านี้จะสามารถชี้นำและสนับสนุนเราให้มีชีวิตที่มีสุขภาพร่างกาย สุขภาพจิตใจ และอารมณ์ที่ดีขึ้น” Kate Rourke หัวหน้าฝ่าย Creative Insights APAC ของ iStock กล่าว &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“การแสดงภาพเทรนด์สุขภาพที่ถูกขับเคลื่อนโดยเทคโนโลยีใหม่ ๆ จะช่วยให้ธุรกิจขนาดกลางและขนาดย่อมในประเทศไทยเห็นถึงตัวอย่างและมีความเข้าใจเกี่ยวกับเทคโนโลยีที่สามารถนำมาใช้เพื่อตอบโจทย์การมีสุขภาพที่ดีแบบองค์รวมได้ ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาเป็นผู้นำในการตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงไปของผู้บริโภคและสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้นกับผู้ชม"​<div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-none" contenteditable="false"><figure style="margin: 0px;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2023/07/rxUXne5eKbj9f6JoJQjQ.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="none" data-file-name="rxUXne5eKbj9f6JoJQjQ.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" style="" data-index="1" origin-size="1430,956"></figure></div> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ในขณะที่เทคโนโลยี Web3 ได้ปฏิวัติวงการธุรกิจมาอย่างต่อเนื่อง ทำให้มีการคาดการณ์ว่าผลกระทบต่อสุขภาพก็จะมีการพัฒนาด้วยเช่นกัน โดยผลสำรวจที่จัดทำโดยสำนักงานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติเมื่อปีที่ผ่านมา ได้เตือนถึงกระแสของ “ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout Syndrome)” ในหมู่คนไทย&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;โดยการสืบค้นข้อมูลด้วยภาพ VisualGPS ของ iStock ยังชี้ว่า ความเหนื่อยล้าจากการทำงานในแต่ละวันยังคงเป็นประเด็นสำคัญที่น่าวิตกกังวล&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ปัจจุบันคนไทยและประเทศอื่นๆ ในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ให้ความสำคัญกับ 2 อันดับแรกในชีวิต ได้แก่ การสร้างความสมดุลในชีวิตการทำงาน (work-life balance) และการดูแลสุขภาพ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;การวิจัยของ VisualGPS ยังพบว่า เนื่องจากผู้คนต้องการเต็มที่กับชีวิตทั้งในด้านการทำงานและชีวิตส่วนตัว ทำให้มีความสนใจเพิ่มขึ้น เกี่ยวกับเทคโนโลยีใหม่ๆ เช่น metaverse หรือเครื่องมือที่ขับเคลื่อนด้วย ปัญญาประดิษฐ์ (AI) ว่าจะสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงต่อชีวิตในด้านต่างๆ ทั้งที่บ้านและที่ทำงานได้อย่างไรบ้าง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;60% ของผู้คนทั่วโลก รู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เห็นอนาคตเมื่อเทคโนโลยีถูกพัฒนาขึ้น โดยเฉพาะภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่มีค่าเฉลี่ยในเรื่องนี้สูงกว่าค่าเฉลี่ยโลก โดย 7 ใน 10 แสดงความตื่นเต้นเกี่ยวกับศักยภาพใหม่ๆ ของเทคโนโลยีที่กำลังเกิดขึ้น &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;นอกจากนี้ การค้นหารูปภาพและวิดีโอในหมวดหมู่ของ “AI Health” จาก iStock ในประเทศไทยก็สูงขึ้น แสดงให้เห็นถึงความสนใจที่ชัดเจน ว่าเทคโนโลยีจะสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงต่อสุขภาพแบบเฉพาะบุคคลได้อย่างไร&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;งานวิจัยยังบอกถึงเหตุผลหลักที่ทำให้ผู้คนรู้สึกสนใจปัญญาประดิษฐ์และโลกเสมือนจริง โดยคนไทยส่วนใหญ่สนใจปัญญาประดิษฐ์และโลกเสมือนจริงเพราะช่วยให้สามารถสัมผัสประสบการณ์และโอกาสต่างๆ อย่างใกล้ชิด รวมไปถึงวิธีการใหม่ๆ ในการสร้างรายได้ด้วยเช่นกัน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Kate Rourke ได้นำเสนอแนวทางสำหรับกลุ่ม SMB และ SME ที่กำลังเตรียมพร้อมสำหรับการเติบโตของ Web3 เพื่อช่วยยกระดับสื่อสารและทำให้กลุ่มเป้าหมายเห็นภาพว่าการมีสุขภาพที่ดีเป็นอย่างไร ผ่าน 3 ประเด็นสำคัญดังนี้&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;•	การทำให้เห็นว่าเทคโนโลยีเป็นเครื่องมือที่จะช่วยแนะแนวทางและสนับสนุนการมีสุขภาพที่ดี ผ่านรูปแบบการตั้งค่าแบบเฉพาะบุคคลและแนวทางที่จะช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดี&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;•	การเน้นย้ำว่าเทคโนโลยีจะกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคลอย่างไร้รอยต่อ สร้างความเปลี่ยนแปลงในด้านต่าง ๆ และเป็นส่วนสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีของพวกเขา&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;•	การแสดงแนวปฏิบัติในเรื่องของการดูแลสุขภาพแบบใหม่ที่ใช้เทคโนโลยีเพื่อแสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ในอนาคตของการมีสุขภาพที่ดี &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;อ่านเพิ่มเติม :&nbsp;<a href="https://forbesthailand.com/preview/70570" alt="เกาะติดหุ้นเทคฯขนาดใหญ่ปรับตัวพุ่งแรง พร้อมมองทำกำไรในสินทรัพย์ทางเลือก">เกาะติดหุ้นเทคฯขนาดใหญ่ปรับตัวพุ่งแรง พร้อมมองทำกำไรในสินทรัพย์ทางเลือก</a> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>​

News

Forbes lists

World

Leaderboard

Commentaries

Forbes life

Events