<h2>‘การมีอายุยืนยาว’ (Longevity) ถือเป็นโจทย์ที่ทั่ว Silicon Valley ให้ความสำคัญอย่างจริงจัง ผู้ประกอบการคนดังอย่าง Jeff Bezos, Peter Thiel และ Larry Page ต่างก็มีส่วนร่วมในสตาร์ทอัพเกี่ยวกับการชะลอวัย ทั้งยังมีรายงานประเมินมูลค่าตลาดการบำบัดด้วยการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกไว้ที่ 6.3 หมื่นล้านเหรียญสหรัฐฯ รวมถึงคาดการณ์ว่าการบำบัดเพื่อชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์จะมีมูลค่าตลาดทะลุ 1 แสนล้านเหรียญภายในปี 2030</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ทั้งนี้ ยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าอ่างน้ำเย็น อัลตร้าซาวด์ การบำบัดด้วยแสงสีแดง และนวัตกรรมอีกหลากหลายชนิดนั้นจะช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นได้จริง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;แล้วอะไรล่ะที่ได้ผล?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Michael Roizen แพทย์ชาวอเมริกันเผยในหนังสือ The Great Age Reboot: Cracking the Longevity Code for a Younger Tomorrow ของเขาที่ตีพิมพ์ในปี 2022 ว่า 40% ของกรณีการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร (ก่อนอายุ 75 ปี) เกี่ยวข้องการไลฟ์สไตล์ อาทิ การกินที่ไม่ถูกต้อง ไม่ออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ สิ่งง่ายๆ เหล่านี้สร้างความแตกต่างมหาศาล&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ผลการศึกษามากมายชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายระดับปานกลาง (Moderate Exercise) 150 นาที หรือออกกำลังกายอย่างหนัก (Vigorous Exercise) 75 นาทีต่อสัปดาห์ ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ เบาหวานประเภทที่ 2 และมะเร็งบางชนิด&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือสำหรับใครหลายๆ คนแล้ว การออกกำลังกาย 150 นาทีเป็นเป้าหมายที่ยากจะพิชิต​<div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-center" contenteditable="false"><figure style="margin: auto;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2025/03/ozaLkJtYzKa98k5d5nYi.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="center" data-file-name="ozaLkJtYzKa98k5d5nYi.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" origin-size="720,480" style="" data-index="0"></figure></div> กฎ 15-2-ครึ่ง (15-2-Half Rule)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;อ้างอิงจากผลการศึกษาที่เผยแพร่ในวารสารวิชาการ BMC Medicine ผู้ที่ออกกำลังกาย นอนหลับ และรับประทานอาหารตามได้ตามเกณฑ์ขั้นต่ำที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ จะมีความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควรต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้ปฏิบัติตามถึง 60% โดยคำแนะนำเหล่านั้น ได้แก่ นอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน ออกกำลังกายอย่างหนัก 42 นาทีต่อวัน และรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนที่เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช และเนื้อปลาเป็นประจำ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ทว่าสิ่งน่าสนใจจากผลการศึกษาดังกล่าวคือ ผู้ที่นอนนานขึ้น 15 นาที ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น 2 นาที และรับประทานผักในสัดส่วนเพิ่มขึ้นครึ่งหนึ่งช่วยลดความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ถึง 10%&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;หรือก็คือ กฎ 15-2-ครึ่ง ช่วยให้มีอายุยืนยาวขึ้น 10%&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;กฎดังกล่าวไม่เพียงหมายถึงการมีพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังต่อเนื่องไปจนถึงผลกระทบอื่นๆ ที่ตามมาด้วยเช่นดัน มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอจะเพิ่มฮอร์โมนที่ทำให้อยากอาหารและลดฮอร์โมนในเนื้อเยื่อไขมันที่จะคอยเตือนเมื่อคุณอิ่ม พูดง่ายๆ คือหากคุณนอนน้อย ร่างกายก็จะหิวมากขึ้นโดยอัตโนมัติ และมีปัญหาในการบอกคุณว่าคุณอิ่มแล้ว​<div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-center" contenteditable="false"><figure style="margin: auto;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2025/03/gMsfjCydM1ijKtFCGs7c.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="center" data-file-name="gMsfjCydM1ijKtFCGs7c.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" origin-size="720,480" style="" data-index="1"></figure></div> ผลกระทบต่อเนื่องด้านสุขภาพ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;สถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา (NIH) เผยว่า การนอนน้อยยังส่งผลต่อความไวต่อการผลิตอินซูลินของร่างกาย อินซูลินคือสารที่คอยเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน และเพียง 4 คืนที่นอนไม่พอ ความไวต่ออินซูลินจะลดลง 30% ซึ่งหมายความร่างกายของคุณจะไม่ได้ดึงอาหารที่คุณรับประทานไปใช้อย่างถูกต้อง ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น และในระยะยาวอาจนำไปสู่โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง รวมถึงการเสียชีวิตก่อนวันอันควร&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ชัดเจนเลยว่าการนอนให้มากขึ้นสักนิดสามารถช่วยให้การกินของคุณดีขึ้นได้ด้วยเช่นกัน และหากพูดถึงวิธีการยกระดับการนอน การออกกำลังกายคือคำตอบ ผลการศึกษาที่เผยแพร่ทาง Journal of Clinical Sleep Medicine พบว่าคนที่ออกกำลังนอนหลับได้นานและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;เหล่านี้คือผลกระทบต่อเนื่องเชิงบวกจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม แม้เพียงหนึ่งอย่าง กลับนำไปสู่พัฒนาการที่ดีขึ้นในด้านอื่นๆ ทั้งหมดที่คุณต้องทำก็แค่เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ ลองเข้านอนเร็วขึ้นสัก 15 นาที ออกกำลังกายให้เต็มที่สัก 2 นาที และเติมผักเข้าไปในมื้ออาหารครึ่งหนึ่ง เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีชีวิตที่ยืนยาวและสุขภาพดียิ่งขึ้น แปลและเรียบเรียงจาก&nbsp;<a href="https://www.inc.com/jeff-haden/scientists-just-discovered-a-quick-way-to-live-a-longer-healthier-life-why-you-should-follow-the-15-2-half-rule-starting-today/91159433" alt="Scientists Just Discovered a Quick Way to Live a Longer, Healthier Life: Why You Should Follow the 15-2-Half Rule, Starting Today">Scientists Just Discovered a Quick Way to Live a Longer, Healthier Life: Why You Should Follow the 15-2-Half Rule, Starting Today</a>​ Photo by&nbsp;<a href="https://www.pexels.com/photo/woman-lying-on-a-picnic-blanket-8417573/" alt="SHVETS production">SHVETS production</a>, <a href="https://www.pexels.com/photo/sliced-tomato-and-avocado-on-white-plate-1143754/" alt="BULBFISH">BULBFISH</a>&nbsp;and&nbsp;<a href="https://www.pexels.com/photo/group-of-women-doing-work-out-863926/" alt="Andrea Piacquadio">Andrea Piacquadio</a> from Pexels​ เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://forbesthailand.com/news/hr/global/do-not-follow-only-1-role-model-but-learn-from-100-people" alt="ถ้าอยากประสบความสำเร็จ อย่าศึกษา ‘ต้นแบบ’ แค่คนเดียว แต่ให้ลองหาสัก 100 คน">ถ้าอยากประสบความสำเร็จ อย่าศึกษา ‘ต้นแบบ’ แค่คนเดียว แต่ให้ลองหาสัก 100 คน</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

15-2-Half Rule เสริมพฤติกรรมดีๆ แค่วันละนิด สู่ชีวิตยืนยาวและสุขภาพแข็งแรง

<h2>ข้อมูลสุขภาพของกระทรวงสาธารณสุขชี้ให้เห็นถึงผู้ป่วยด้านสุขภาพจิตในประเทศไทยมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยภาวะซึมเศร้าที่มีจำนวนเพิ่มขึ้นจาก 1,156,734 คนในปี 2564 เป็น 1,240,729 คน ซึ่งในปี 2566 ประเทศไทยมีผู้ป่วยด้านสุขภาพจิตจำนวน 4.4 ล้านคน คิดเป็น 6.44% ของประชากรไทยทั้งหมด เพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าจาก 2.5 ล้านคนในปี 2565</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;นอกจากนี้ ข้อมูลจาก Mental Health Check-in ของกรมสุขภาพจิตยังระบุชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์สุขภาพจิตของคนไทยที่เกิดขึ้นในทุกช่วงอายุระหว่างปี 2563-2567 โดยมีความเครียดสูงคิดเป็นสัดส่วน 7.87% จากผู้ตอบแบบประเมินทั้งหมด 5.28 ล้านคน และภาวะเสี่ยงซึมเศร้า 9.25% รวมถึงมีความเสี่ยงฆ่าตัวตาย 5.26%&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ดังนั้น เรื่องการดูแลสุขภาพจิตของพนักงานจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับองค์กรในการกำหนดกลยุทธ์ด้านสุขภาพจิตเพื่อช่วยรักษาพนักงานให้ทำงานในองค์กรได้อย่างยาวนาน และร่วมขับเคลื่อนสร้างการเติบโตทางธุรกิจท่ามกลางภาวะการแข่งขันที่ทวีความรุนแรง ค้นต้นเหตุความเครียด&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;รายงานการจ้างงาน ผลตอบแทนและสวัสดิการปี 2567 ของ Jobsdb by SEEK ได้ทำการสำรวจเกี่ยวกับสุขภาพจิตในสถานที่ทำงานซึ่งครอบคลุมถึงความท้าทายที่องค์กรและพนักงานต้องเผชิญจากปัจจัยด้านสุขภาพจิตด้วยการรวบรวมข้อมูลจากบริษัทหลากหลายอุตสาหกรรมจำนวน 685 บริษัท และตำแหน่งงานในประเทศไทย เพื่อให้เข้าใจปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพนักงาน ระดับความเครียด สาเหตุของความเครียด และแนะนำกลยุทธ์ในการรักษาพนักงานที่มีความสามารถไว้&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;สำหรับผลสำรวจระดับความเครียดในสถานที่ทำงานเริ่มตั้งแต่ 0 หรือไม่มีความเครียดเลยจนถึง 10 คะแนน โดยเฉลี่ยระดับความเครียดของทุกบริษัทอยู่ที่ 4.9 และบริษัทส่วนใหญ่ประมาณ 69% ให้คะแนนองค์กรมีความเครียดอยู่ในระดับปานกลาง หรือช่วงระหว่าง 3-7 ซึ่งความเครียดสูงสุดอยู่ที่ระดับ 5 คิดเป็น 26%&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;จากผลการสำรวจดังกล่าวสะท้อนได้ว่า พนักงานบริษัทส่วนใหญ่มีความเครียดอยู่ในระดับประมาณค่าเฉลี่ย โดยช่วงความเครียดต่ำ (0-3) คิดเป็น 18% ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในอุตสาหกรรมบริการลูกค้า ขณะที่ช่วงความเครียดสูง (8-10) ประมาณ 14% อยู่ในอุตสาหกรรมบริการทางธุรกิจเป็นหลัก &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;เมื่อสำรวจลึกลงไปถึงสาเหตุความเครียดในองค์กรพบหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง โดยส่วนใหญ่ประมาณ 43% หรือเกือบครึ่งมีความเครียดจากภาระงานที่หนักหรือความรับผิดชอบในการทำงานที่มากจนไม่สามารถบริหารเวลาได้ทัน ตามมาด้วยทรัพยากรไม่เพียงพอไม่ว่าจะเป็นจำนวนพนักงาน งบประมาณที่ได้รับ และอื่นๆ 26% ตามด้วยปัจจัยด้านแรงกดดันจากผู้บริหารที่มีความคาดหวังสูง หรือการทำงานที่ต้องรวดเร็วแข่งกับเวลาคิดเป็นสัดส่วนประมาณ 24% &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;นอกจากนี้ ความเครียดของพนักงานยังเกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น องค์กรขาดการสนับสนุนการพัฒนาทักษะความรู้ในการทำงาน การขาดโอกาสการเติบโต การยอมรับในผลงาน อัตราการลาออกในที่ทำงานสูง อคติหรือการเลือกปฏิบัติที่แสดงถึงความไม่เป็นธรรมในองค์กร ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานมากเกินไป ค่าตอบแทนที่ได้รับจากการทำงานน้อยเมื่อเทียบกับภาระงานหรือไม่เป็นไปตามความคาดหวัง งานเสี่ยงภัยหรือความกังวลกับอันตรายในการปฏิบัติงาน ความไม่มั่นคงทางอาชีพ อุตสาหกรรมมีผลประกอบการลดลง หรือแม้แต่บริษัทที่เติบโตอย่างรวดเร็ว เช่น สตาร์ทอัพ ก็อาจจะทำให้พนักงานเกิดความเครียดได้ &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ขณะที่บริษัทที่อยู่ในช่วงความเครียดสูงควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับสาเหตุที่พนักงานจะเกิดความเครียดเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เพราะอาจจะทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมาได้ โดยส่วนใหญ่สาเหตุหลักมักเกิดจากการทำงานหนัก แรงกดดันที่ได้รับจากทีมผู้บริหาร และการทำงานที่ต้องแข่งกับเวลา รวมถึงอัตราการลาออกสูง และการเลือกปฏิบัติที่ทำให้รู้สึกถึงความไม่เท่าเทียมกัน ตลอดจนการทำงานที่ไม่เคยได้รับคำชื่นชมหรือการยอมรับในผลงาน ค่าตอบแทนต่ำ และลำดับขั้นในองค์กรมากเกินไปจนเป็นอุปสรรคในการทำงาน เป็นต้น แนะจัดสมดุลชีวิตและการทำงาน &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;แม้ปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียดจะเกิดได้จากหลายสาเหตุและยากในการบริหารจัดการ แต่ผลสำรวจแนวโน้มในอนาคตเกี่ยวกับสวัสดิการด้านความสมดุลของชีวิตและการทำงานได้สะท้อนให้เห็นถึงองค์กรที่ให้ควมสำคัญกับสภาพจิตใจของพนักงานมากขึ้นคิดเป็นสัดส่วน 43% เช่น การริเริ่มจัดกิจกรรมต่างๆ การกำหนดวันหยุดเพื่อดูแลรักษาสุขภาพจิต และการให้คำปรึกษาด้านการดูแลสุขภาพ สายด่วน/การสื่อสาร/การให้คำปรึกษาเพื่อสนับสนุนพนักงานที่มีความเครียด&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;สำหรับในปีที่ผ่านมาบริษัทที่ทำการสำรวจในข้อมูลรายงานการจ้างงาน ผลตอบแทนและสวัสดิการได้มีการจัดการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิต หรือการดูแลสุขภาพเฉลี่ย 4.6 ครั้งต่อปี และมีจำนวนบริษัทที่จัดสวัสดิการให้พนักงานได้พูดคุยด้านสุขภาพจิตมากกว่า 6 ครั้งคิดเป็น 32% ซึ่งสะท้อนถึงการให้ความสำคัญของบริษัทในการให้สวัสดิการเกี่ยวกับสุขภาพจิตที่มากขึ้นจนเป็นเรื่องปกติ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;นอกจากนั้น องค์กรในปัจจุบันยังมีสวัสดิการอีกหลากหลายรูปแบบที่น่าสนใจซึ่งครอบคลุมทั้งด้านการดูแลสุขภาพจิตของพนักงานและการสร้างสมดุลให้ชีวิตเพื่อให้พนักงานรู้สึกผ่อนคลายในการทำงานมากขึ้น ได้แก่ กิจกรรมขององค์กรอย่าง การจัดทริปท่องเที่ยวของบริษัท คอร์สวิชาเรียนที่มีความน่าสนใจ การกำหนดวันและเวลาทำงานที่ยืดหยุ่น การทำงานนอกสถานที่ไม่จำกัดเฉพาะบ้านหรือที่ทำงาน การแต่งชุดลำลองบางวันสำหรับพนักงานที่ต้องแต่งชุดยูนิฟอร์ม การจัดหาอาหาร-ว่าง เครื่องดื่ม และผลไม้ให้พนักงานได้รับประทานระหว่างวัน การลาหยุดก่อนช่วงเทศกาลต่างๆ ความบันเทิง/กิจกรรมออกกำลังกายที่สำนักงาน เช่น การจัดชั่วโมงออกกำลังกายพร้อมเทรนเนอร์ในที่ทำงาน เป็นต้น&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;สำหรับผู้ประกอบการที่สนใจเพิ่มศักยภาพองค์กรให้สามารถเติบโตได้อย่างยั่งยืนในระยะยาวจากพนักงานที่มีความสุขและความสมดุลในการทำงานสามารถนำสวัสดิการเพิ่มเติมเหล่านี้ไปปรับใช้กับบุคลากร ซึ่งเป็นการสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างองค์กรและตัวบุคลากรให้สามารถทำงานร่วมกันได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ให้ความสำคัญกับองค์กรที่มีสวัสดิการสนับสนุนการสร้างความสุขและความสมดุลในชีวิต&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ทั้งนี้รายงานจากกรมสุขภาพจิตที่ชี้ว่าแนวโน้มความเครียดของพนักงานมีอัตราสูงขึ้นทุกปีทำให้การสนับสนุนและสร้างขวัญกำลังใจให้พนักงาน รวมถึงการผ่อนคลายความตึงเครียดในองค์กรจึงเป็นหนึ่งในเทรนด์สำคัญที่ผู้ประกอบการไม่ควรมองข้าม ต้องพร้อมช่วยเหลือมากขึ้นด้วยแนวทางการพัฒนาสวัสดิการด้านสุขภาพจิตที่สามารถเพิ่มเติมได้มากขึ้นในอนาคต เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://www.forbesthailand.com/news/finance-and-investment/virtual-bank-th-bot-sep-2024" alt="‘Virtual Bank’ ธนาคารไร้สาขา โอกาสของทุนใหญ่หรือคนไทยจะเข้าถึงสินเชื่อมากขึ้น">‘Virtual Bank’ ธนาคารไร้สาขา โอกาสของทุนใหญ่หรือคนไทยจะเข้าถึงสินเชื่อมากขึ้น</a>​​<a href="https://www.ookbee.com/shop/magazine/FORBES/42072a0b-6d32-48be-a4b9-e32dd05c77f4/august-2024" alt="คลิกอ่านบทความฉบับเต็มและเรื่องราวธุรกิจอื่นๆ ที่น่าสนใจได้ที่นิตยสาร Forbes Thailand ฉบับเดือนสิงหาคม 2567 ในรูปแบบ e-magazine">คลิกอ่านบทความฉบับเต็มและเรื่องราวธุรกิจอื่นๆ ที่น่าสนใจได้ที่นิตยสาร Forbes Thailand ฉบับเดือนสิงหาคม 2567 ในรูปแบบ e-magazine</a><div class="se-component se-image-container __se__float-none" contenteditable="false"><figure style="margin: 0px; width: 300px;"><a href="https://www.ookbee.com/shop/magazine/FORBES/42072a0b-6d32-48be-a4b9-e32dd05c77f4/august-2024" alt="https://www.ookbee.com/shop/magazine/FORBES/42072a0b-6d32-48be-a4b9-e32dd05c77f4/august-2024" data-image-link="image"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2024/09/N91fHcgi1JMckSiYnQWF.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="none" data-file-name="N91fHcgi1JMckSiYnQWF.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="300px,auto" data-rotate="" origin-size="1000,1313" data-image-link="https://www.ookbee.com/shop/magazine/FORBES/42072a0b-6d32-48be-a4b9-e32dd05c77f4/august-2024" style="width: 300px; height: auto;" data-index="0"></a></figure></div>

เพิ่มสวัสดิการสุขภาพจิตติดอาวุธองค์กร

<h2>ระยะหลังมากนี้ องค์กรต่างๆ ในหลายประเทศทั่วโลกรวมถึงประเทศไทยได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของ ‘สุขภาวะ (Well-being)’ ของพนักงานที่มีมากกว่าแค่เรื่องของสุขภาพและการเงิน จึงได้เริ่มแนะนำสวัสดิการใหม่ๆ ออกมากันมากขึ้น เช่น บริษัทในจีนที่มี Unhappy Leave หรือการลาจนกว่าจะมีความสุข, Tinder Leave ของ Gushcloud หรือการลาไปพบเจอผู้คนเพื่อสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ และอื่นๆ อีกมากมาย ล่าสุด KKP Dime! ขอเป็นธุรกิจทางการเงินรายแรกในไทยที่แจก Tinder Gold ให้พนักงาน</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;บริษัท หลักทรัพย์ เคเคพี ไดม์ จำกัด (Dime!) มอบสมาชิก Tinder ให้แก่พนักงานเพื่อสร้างสุขภาวะแบบรอบด้าน โดยนับเป็นครั้งแรกในแวดวงธุรกิจทางการเงินของไทยที่มีการมอบสมาชิก Tinder Gold ให้เป็นสวัสดิการนอกเหนือจากการดูแลรูปแบบเดิม เพื่อเอื้อให้พนักงานได้ค้นพบและพัฒนาความสัมพันธ์ที่มีความหมาย สามารถสร้างความสุขในชีวิตส่วนตัวควบคู่ไปกับการทำงาน&nbsp; &nbsp; กัมพล จันทวิบูลย์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท หลักทรัพย์ เคเคพี ไดม์ จำกัด กล่าวว่า เนื่องจากพนักงานของบริษัทจำนวนมากเป็นคนวัย Gen Z และมากกว่าครึ่งยังโสด ดังนั้น Dime! จึงตระหนักถึงความสำคัญของนวัตกรรมที่จะช่วยส่งเสริมคุณภาพชีวิตโดยรวมของพนักงานให้ดียิ่งขึ้น นำมาสู่การริเริ่มสวัสดิการแนวใหม่นี้ สะท้อนความมุ่งมั่นของ Dime! ในการเป็นองค์กรที่เข้าใจความต้องการของคนรุ่นใหม่ &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“เรายินดีที่ได้มอบสมาชิก Tinder เพื่อยกระดับสิทธิประโยชน์และสนับสนุนให้พนักงานที่ยังโสดสามารถสร้างคอนเนคชั่นในสังคมใหม่นอกแวดวงการทำงาน เพราะเชื่อว่าการที่พนักงานสามารถสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวที่มีความสุขและแข็งแกร่งจะส่งผลดีต่อการทำงานและส่งเสริมให้มีบรรยากาศที่ดีในองค์กรด้วย”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Dime! มุ่งมั่นสร้างสภาพแวดล้อมในการทำงานที่ส่งเสริมให้เกิดสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและการทำงาน โดยให้ความสำคัญกับสวัสดิการที่ตอบโจทย์ตามความต้องการของคนรุ่นใหม่ ขณะเดียวกันก็สร้างบรรยากาศการทำงานที่ทันสมัย สนุกสนาน และเป็น workplace สำหรับพนักงานวัย Gen Z ที่กำลังมองหาสถานที่ทำงานที่สนับสนุนทั้งชีวิตส่วนตัวและการพัฒนาตนเองได้อย่างแท้จริง เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://www.forbesthailand.com/news/hr/global/japan-aims-for-4-day-workweek-but-the-obstable-is-workaholic-culture" alt="ญี่ปุ่นเดินหน้าลดวันทำงาน มุ่งสู่ Work-Life Balance แต่ติดปัญหา ‘คนบ้างาน’">ญี่ปุ่นเดินหน้าลดวันทำงาน มุ่งสู่ Work-Life Balance แต่ติดปัญหา ‘คนบ้างาน’</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

KKP Dime! แจก Tinder Gold เป็นสวัสดิการพนักงาน Gen Z ส่งเสริม Well-being เพิ่มความสุขนอกเวลางาน

ประสบความสำเร็จไปอย่างสวยงาม สำหรับงานสัมมนา Forbes Thailand Alternative Investmemts 2020: Medical Care Innovations ซึ่งเป็นการพูดถึงนวัตกรรมพร้อมรับมือกับ 3 โรคร้าย โดยจัดขึ้นเมื่อวันที่ 13 มกราคม 2563 ที่ผ่านมา

งานนี้ได้รับเกียรติจากเหล่าอาจารย์แพทย์มือหนึ่งของทั้ง 3 โรคร้ายคือโรคมะเร็ง หัวใจ และอัลไซเมอร์ มาเป็นวิทยากรให้ความรู้เกี่ยวกับนวัตกรรมการรักษาและการรับมือกับโรคร้ายอันดับต้นๆ ของประเทศ  โดยมีกลุ่มลูกค้า Wealth ของ TISCO มาร่วมรับฟังกว่า 200 คน

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=Ob7epoiMNzk[/embed]

รศ.นพ.วิโรจน์ ศรีอุฬารพงศ์ อาจารย์แพทย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์โรคมะเร็ง คณะแพทยศาสตร์, ผู้อำนวยการศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์ โรคมะเร็งครบวงจร โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ ซึ่งเป็นแพทย์ มือหนึ่งด้านการรักษาโรคมะเร็ง กล่าวถึงสถานการณ์โรคมะเร็งในไทยว่า น่าตกใจมากเพราะไม่ใช่แค่เป็นอันดับ 1 แต่ยังเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ แต่ขณะเดียวกันนวัตกรรมในการรักษาโรคมะเร็งก็ก้าวหน้าไปมากเช่นกัน เทคนิคในการรักษาจาก 3 วิธีที่ใช้คือ ผ่าตัด ฉายรังสี และให้ยา ปัจจุบันมีวิวัฒนาการที่ก้าวไกล

โดยการผ่าตัดสามารถทำได้ด้วยแผลที่เล็กลง ส่วนการฉายรังสีปัจจุบันมีเทคโนโลยี Proton Therapy เป็นเทคโนโลยีการรักษาโรคมะเร็งด้วยอนุภาคโปรตอน ที่เจาะจงทำลายเฉพาะเซลล์มะเร็งได้ตรงจุด ส่วนการรักษาด้วยยามี 3 แบบคือ ยาเคมีบำบัด ยามุ่งเป้า และยาภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งเป็นนวัตกรรมล่าสุด

รศ.นพ.ปรัญญา สากิยลักษณ์ อาจารย์แพทย์ ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลศิริราช อาจารย์หมอมือหนึ่งด้านการผ่าตัดหัวใจ กล่าวถึงสถานการณ์โรคหัวใจว่า มีความหลากหลายพอสมควร เช่น ภาวะหัวใจขาดเลือด หัวใจวาย ลิ้นหัวใจเสื่อม รวมทั้งภาวะหัวใจล้มเหลว หัวใจเต้นผิดจัวหวะ หรือหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน ปัจจุบันวิวัฒนาการทางการแพทย์เกี่ยวกับการรักษาโรคหัวใจก้าวหน้าไปมาก บางโรครักษาได้โดยไม่จำเป็นต้องผ่าตัด

ส่วนโรคลิ้นหัวใจ นวัตกรรมการรักษาก้าวหน้ามาก ถ้าโดยทั่วไปเมื่อลิ้นหัวใจตีบวิธีรักษาแบบดั้งเดิมใช้การผ่าตัดเปิดหน้าอกเอาลิ้นหัวใจออก แล้วใส่ลิ้นหัวใจเทียมที่เป็นโลหะ หรือลิ้นหัวใจที่เป็นเนื้อเยื่อเข้าไปแทนที่ แต่ปัจจุบันนี้มีเทคโนโลยีที่เรียกว่า TAVI คือการเอาลิ้นหัวใจใส่เข้าไปในสายสวนแล้วยัดเข้าไปในขาหนีบไล่มาถึงลิ้นหัวใจ สะดวกและได้ผลดี

ผศ.พญ.สิรินทร ฉันศิริกาญจน อาจารย์แพทย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี นายกสมาคมผู้ดูแลผู้ป่วยสมองเสื่อมแห่งประเทศไทย อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญมือหนึ่ง ด้านโรคสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ กล่าวว่า โรคสมองเสื่อมไม่ใช่สมบัติของผู้สูงอายุ ซึ่งทุกคนไม่จำเป็นต้องเป็นสมองเสื่อม บางคนอายุ 100 กว่าปีไม่เสื่อมก็มี บางคนอายุ 60-70 ปีเสื่อมแล้วก็มี โรคสมองเสื่อม กับอัลไซเมอร์เกี่ยวข้องกันแต่ไม่ใช่อันเดียวกัน โรคนี้ยังไม่มีการรักษาที่ได้ผล 100% แต่สามารถรักษาดูแล ให้ดีขึ้นได้

Forbes Thailand Alternative Investments 2020 (Video)

<h2>Forbes Thailand นิตยสารรายเดือนภาษาไทย ที่นำเสนอ เรื่องราวของเจ้าของกิจการและนักบริหารชั้นนำ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจแก่ผู้ใฝ่ความสำเร็จ ร่วมกับ TISCO Wealth บริการบริหารความมั่งคั่งแบบครบวงจร จากกลุ่มทิสโก้ ผู้นำด้านการเงินและการลงทุน จัดงาน Forbes Thailand Alternative Investments 2019: Investment Opportunities in Well-being Mega Trend &amp; Advancement in Regenerative Medicine and Anti-Aging เมื่อ 31 มกราคม 2562 ณ The Athenee Hotel, Bangkok</h2>
ภายในงาน ได้เชิญกูรูตลาดทุน คุณไพบูลย์ นลินทรางกูร ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บล.ทิสโก้ จำกัด มาพบกับผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรม healthcare ได้แก่ Mr. Raymond Chong ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร BDMS Wellness Clinic และ นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ BDMS Wellness Clinic เพื่อร่วมสนทนาถึงโอกาสการลงทุนในเมกะเทรนด์ด้านสุขภาพและชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี (Wellness &amp; Well-being) รวมทั้งความก้าวหน้าด้านเวชศาสตร์การฟื้นฟูและชะลอวัย

งาน Forbes Thailand Alternative Investments ครั้งนี้ เป็นการจัดในรูปแบบ “Exclusive” สำหรับลูกค้าระดับ Private Wealth ของ TISCO 200 ท่าน โดยมีผู้บริหารระดับสูงของบางกอกโพสต์ Forbes Thailand และกลุ่มทิสโก้ อาทิ คุณวรชัย พิจารณ์จิตร คุณศักดิ์ชัย พีชะพัฒน์ คุณเจริญชัย กิตติสุวรรณ คุณเมธา ปิงสุทธิวงศ์ คุณพิชา รัตนธรรม คุณพิชญ ช้างศร คุณภาวิณี องค์วาสิฏฐ์ และคุณธีรนาถ รุจิเมธาภาส ฯลฯ ให้การต้อนรับแขกผู้มีเกียรติทุกท่านอย่างอบอุ่น

<img class="alignnone size-full wp-image-4572" src="http://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2019/02/TISCO-คุณวชัย.jpg" alt="" width="800" height="438" />

รูปแบบของงานเริ่มจากการอุ่นเครื่องเบาๆ ด้วยการแสดง ขับร้องประสานเสียง จาก “วงสวนพลูคอรัส” ก่อนเข้าสู่ช่วงของการเสวนาซึ่งมี ดร.วิทย์ สิทธิเวคิน เป็นผู้ดำเนินรายการ นพ.ตนุพล กล่าวถึงความก้าวหน้าล่าสุดของเวชศาสตร์ชะลอวัยและเคล็ดลับในการดูแลรักษาสุขภาพว่า เวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine) ไม่ใช่การรักษาแต่เป็นการป้องกัน ก่อนที่จะเกิดปัญหาสุขภาพ ตรวจเช็ก ดูแลสุขภาพด้วย เทคโนโลยีทางการแพทย์ ผนวกกับใช้ชีวิตที่ถูกต้อง โดยมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นโค้ช ด้าน Mr. Raymond กล่าวถึงภาพรวม ของอุตสาหกรรม healthcare และ Wellness ในโลกและบริการของ BDMS Wellness Clinic ซึ่ง Mr.Raymond มั่นใจ ว่าการดูแลรักษาของไทยไม่ด้อยไปกว่าประเทศอื่นๆ ในโลก

<img class="alignnone wp-image-4511" src="http://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2019/02/MG_9595-1024x683.jpg" alt="" width="716" height="476" />

ขณะที่คุณไพบูลย์กล่าวว่า สถิติจำนวนประชากรชนชั้นกลางในปัจจุบันขยายตัวขึ้นอย่างต่อเนื่อง สะท้อนกำลังซื้อที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ประกอบเกือบทุกประเทศทั่วโลกกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ จึงหนุนให้ “Well-being” กลายเป็น เมกะเทรนด์ใหม่ของโลก พร้อมทั้งเป็นโอกาสในการลงทุนระยะยาวของผู้ที่เห็นถึงโอกาสก่อนใคร โดยก่อนหน้านี้ การลงทุนในเมกะเทรนด์ เช่น ธุรกิจอี-คอมเมิร์ซให้ผลตอบแทนสูงอย่างมาก เพียงแต่ต้องเลือกบริษัทให้ถูกต้องและมองถึงนโยบายการจัดการของแต่ละแห่งให้ดี

Forbes Thailand Alternative Investments 2019 ประสบความสำเร็จเป็นอย่างสูงและได้รับผลตอบรับอย่างดียิ่ง จากวิทยากรและแขกผู้มีเกียรติทุกท่าน สะท้อนให้เห็นถึงความสนใจใน “เมกะเทรนด์” กระแสหลักของโลกที่จะนำมาถึง โอกาสในการลงทุนในอนาคต

<img class="alignnone wp-image-4517" src="http://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2019/02/FB_-528-1024x684.jpg" alt="" width="713" height="451" />

<img class="alignnone wp-image-4518" src="http://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2019/02/FB_-685-1024x680.jpg" alt="" width="713" height="475" />

<img class="alignnone wp-image-4512" src="http://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2019/02/MG_9819-1024x683.jpg" alt="" width="715" height="479" />

<img class="alignnone wp-image-4516" src="http://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2019/02/FB_-526-1024x684.jpg" alt="" width="713" height="461" />

<img class="alignnone wp-image-4573" src="http://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2019/02/13_resize-1-e1549969538852.jpg" alt="" width="714" height="476" />

<img class="alignnone wp-image-4514" src="http://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2019/02/FB_-236-1024x684.jpg" alt="" width="714" height="479" />

<img class="alignnone wp-image-4513" src="http://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2019/02/FB_-190-1024x684.jpg" alt="" width="714" height="479" />

<img class="alignnone wp-image-4510" src="http://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2019/02/MG_9577-1024x683.jpg" alt="" width="714" height="480" />

Forbes Thailand Alternative Investments 2019 :  Investment Opportunities in Well-being Mega Trend & Advancement in Regenerative Medicine and Anti-Aging

News

Forbes lists

World

Leaderboard

Commentaries

Forbes life

Events