ในสังคมที่เต็มไปด้วยความกดดันจากการทำงานและชีวิตประจำวัน ความเครียดกลายเป็นปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งกายและใจโดยที่เราไม่ทันได้รู้ตัว Slingshot Group จึงจับมือกับ OOCA ในโอกาสวันสุขภาพจิตโลก (World Mental Health Day) ปี 2024 จัดงานเสวนา “Stress Mastery for Effective Leadership” ขึ้นในวันที่ 10 ตุลาคม 2024 ที่ KX Knowledge Exchange Center เพื่อสร้างโอกาสให้คนทำงานทุกระดับได้เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ
งานนี้ไม่ใช่เพียงแค่การรับฟังวิธีจัดการกับความเครียดจากผู้เชี่ยวชาญ แต่ยังเปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมหลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ค้นพบวิธีผ่อนคลายและรับมือกับความเครียดที่ตรงกับตัวเอง โดยเริ่มต้นด้วยการบรรยายในหัวข้อ "ผลกระทบของความเครียด" จาก รศ. พญ. ณัฏฐา สายเสวย จิตแพทย์ และ consultant จาก ooca ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ที่จะพาผู้เข้าร่วมสัมมนาไปทำความเข้าใจถึงวิธีที่ความเครียดส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ
หลังจากนั้นจะเป็นการเสวนาในรูปแบบ Panel Discussion ที่จะนำเสนอเรื่องราวของการจัดการความเครียดในระดับองค์กร โดยมีคุณฐากร ปิยะพันธ์ ผู้จัดการใหญ่ ธนาคารทหารไทยธนชาต จำกัด (มหาชน) พร้อมกับ รศ. พญ. ณัฏฐา และทพญ.กัญจน์ภัสสร สุริยาแสงเพ็ชร์ CEO ของ OOCA มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์ พร้อมตอบคำถามเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์
นอกจากนี้ยังมีการจัด Workshop ให้ผู้เข้าร่วมได้ทดลองใช้เทคนิคการควบคุมความเครียดผ่านการใช้ประสาทสัมผัสและการฝึกสมาธิ รวมถึงกิจกรรม Sound Bath Therapy ที่จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่
งานเสวนานี้เหมาะสำหรับคนทำงานทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นผู้บริหาร หัวหน้าทีม หรือพนักงานทั่วไป ที่ต้องเผชิญกับความเครียดทั้งในเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว มาร่วมกันสร้างความสมดุลในชีวิตและค้นพบวิธีจัดการกับความเครียดเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ในโอกาสนี้รายได้ส่วนหนึ่งจากการจัดงานจะถูกบริจาคให้กับมูลนิธิ Wall of Sharing ซึ่งมุ่งมั่นช่วยเหลือผู้ที่ประสบปัญหาด้านสุขภาพจิต
สามารถจองบัตรหรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ www.slingshot.co.th และ www.ooca.co
