<h2>เคยเป็นกันไหม? พอถึงเย็นวันอาทิตย์แล้วกลับรู้สึกห่อเหี่ยวไม่มีแรงใจ แม้แรงกายจะฟื้นฟูหลังการพักผ่อนช่วงสุดสัปดาห์ ฝรั่งเรียกอาการนี้ว่า Sunday Scaries หมายถึงความวิตกกังวลและเหนื่อยล้าเมื่อวันหยุดกำลังจะผ่านพ้นไป สำหรับคนไทย คำใกล้เคียงคงเป็น ‘ไม่อยากให้ถึงวันจันทร์’ เพราะต้องกลับไปทำงานกันอีกแล้ว</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;แต่ละคนคงมีวิธีการรับมือกับอาการดังกล่าวแตกต่างกัน สำหรับ Yamini Rangan ซีอีโอสาวเชื้อสายอินเดียแห่ง HubSpot บริษัทซอฟต์แวร์เพื่อการตลาดและการขายมูลค่า 34 ล้านเหรียญสหรัฐฯ เธอแก้ปัญหานี้โดยการทำงานวันอาทิตย์เอาเสียเลย&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“ฉันไม่กลัววันอาทิตย์เลยค่ะ ฉันสนุกกับมันเพราะมันคือเวลาของฉัน” Rangan เผยในรายการพอดแคสต์ The Grit “ฉันมีโอกาสตัดสินใจว่าจะเรียนรู้อะไร จะทำอะไร จะคิดอะไร จะเขียนอะไร เป็นตารางที่ฉันวางแผนไว้โดยสมบูรณ์ ไม่มีอะไรมารบกวนฉันได้นอกจากความคิดของฉันเอง”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ตลอด 15 ปีที่ผ่านมา ไม่มีสุดสัปดาห์ไหนผ่านไปโดยที่เธอไม่ได้ทำงาน การต้องไล่ตามอุตสาหกรรมเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วทำให้เธอต้องตื่นตัวอยู่เสมอ หมั่นศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมเป็นประจำ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;แนวทางของ Rangan อาจดูสวนกระแส Work-Life Balance ที่ผู้คนมากมายในปัจจุบันแสวงหา แต่ซีอีโอ HubSpot มีวิธีการบริหารจัดการเวลาชีวิตของเธอเอง พอถึงคืนวันศุกร์ เธอจะวางงานทุกอย่างลง ไม่แตะต้องคอมพิวเตอร์ และจะไม่มีการเปิดเช็กอีเมลในวันเสาร์ซึ่งเป็นวันพักผ่อน โดยเธอจะใช้เวลาส่วนตัวไปกับการเดินเล่นเคียงข้างสามี เล่นโยคะ นั่งสมาธิ และอ่านหนังสือ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“วันเสาร์มีค่าสำหรับฉันมากค่ะ” Rangan เผย “ถ้าไม่ได้พักผ่อนเลย ฉันจะหมดไฟไวมาก”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Rangan ทำงานกับ HubSpot มาประมาณ 5 ปีแล้ว ปกติเธอจะเริ่มต้นวันทำงานตอน 6 โมงเช้า พร้อมปฏิบัติงานตอน 7 โมง และอาจทำงานจนดึกถึง 5 ทุ่ม อย่างไรก็ตาม เธอเน้นย้ำความสำคัญของการหยุดพัก&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“ประสิทธิภาพในการทำงานสูงสุดมาพร้อมการพักผ่อนเต็มที่ค่ะ คุณจำเป็นต้องหยุดพัก”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Rangan ไม่ได้ทำงานหนักหลังขึ้นเป็นซีอีโอ HubSpot เท่านั้น ในวัยเด็กเธอเกิดและเติบโตในอะพาร์ตเมนต์ขนาด 350 ฟุตที่อินเดียใต้โดยอาศัยร่วมกับพ่อแม่และพี่สาว โดยมีแม่เป็นแรงบันดาลใจให้เธอเติบโตมาเป็นหญิงแกร่งในวันนี้ หลังจากนั้น Rangan เลือกเรียนด้านวิศวกรรมคอมพิวเตอร์ที่ Bharathiar University ก่อนจะย้ายมาที่สหรัฐอเมริกาตอนอายุ 21 ปีเพื่อเรียน MBA ที่ University of California-Berkeley’s Haas School of Business&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;หลังเรียนจบเธอก็ใช้ความรู้และทักษะด้านวิศวกรรมคอมพิวเตอร์และธุรกิจจนกลายเป็นพนักงานขายที่ประสบความสำเร็จ หลังจากนั้นจึงไต่เต้าสูงขึ้นมาเรื่อยๆ ในอุตสาหกรรมเทคโนโลยี กระทั่งเข้ารับตำแหน่งซีอีโอ HubSpot ที่มาพร้อมค่าตอบแทนเกือบ 26 ล้านเหรียญต่อปี ถือเป็นหนึ่งในซีอีโอเชื้อสายอินเดียที่ได้รับค่าจ้างสูงที่สุดในสหรัฐฯ แหล่งที่มา:​<a href="https://fortune.com/2025/05/12/how-hubspot-ceo-yamini-rangan-avoids-sunday-scaries/" alt="HubSpot CEO avoids the Sunday scaries simply by working on the weekend">HubSpot CEO avoids the Sunday scaries simply by working on the weekend</a>​ ​<a href="https://www.businessinsider.com/hubspot-ceo-weekly-schedule-routine-avoids-sunday-scaries-2025-5" alt="HubSpot CEO's schedule includes a personal workday on the weekend to avoid the 'Sunday scaries'">HubSpot CEO's schedule includes a personal workday on the weekend to avoid the 'Sunday scaries'</a>​ ภาพ: AFP เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://forbesthailand.com/world/global-world/dont-worry-about-your-salary-early-in-your-career-warren-buffett-says" alt="คำแนะนำจาก Warren Buffett “อย่าเพิ่งกังวลเรื่องเงินเดือนแรกเริ่มในเส้นทางอาชีพ”">คำแนะนำจาก Warren Buffett “อย่าเพิ่งกังวลเรื่องเงินเดือนแรกเริ่มในเส้นทางอาชีพ”</a><a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

News

Forbes lists

World

Leaderboard

Commentaries

Forbes life

Events