การตื่นเช้าเพื่อไปเข้าเรียนในแต่ละวันอย่างมีความสุข นับเป็นปัจจัยสำคัญไม่น้อยไปกว่าความโดดเด่นทางด้านวิชาการของสถาบันการศึกษาที่จะช่วยส่งเสริมให้นักเรียนนักศึกษาทั้งประสบความสำเร็จในการเรียนมีสุขภาพแข็งแรง และมีความสุขกับชีวิตในรั้วมหาวิทยาลัย และนี่คือ

10 สถาบันการศึกษาในอังกฤษ ที่โดดเด่นเรื่องส่งเสริมคุณภาพชีวิตของผู้เรียน

1. University of Nottingham Type of School: Public Faculty: Arts, Medicine and Health Sciences, Science, Engineering และ Social Sciences เจ้าของรางวัล Sports University of the Year ประจำปี 2562 โดย The Times and The Sunday Times Good University Guide แห่งนี้ มีชมรมกีฬามากที่สุดเป็นอันดับต้นๆ ของประเทศ ล่าสุดได้ควักเงินราว 40 ล้านปอนด์ปรับปรุงสนามกีฬา รวมทั้งอุปกรณ์กีฬาและการออกกำลังกายต่างๆ ส่วนค่าสมาชิกสำหรับนักศึกษาก็ถูกมากเมื่อเทียบกับที่อื่น คิดเป็นเงิน 159 ปอนด์เท่านั้น ขณะที่มหาวิทยาลัยอื่นคิดค่าสมาชิกประเภทนักศึกษาสูงถึง 660 ปอนด์ นอกจากนี้ ยังมีคอร์สฝึกอบรมพัฒนาจิตที่มักจัดขึ้นเป็นประจำ เพื่อส่งเสริมให้นักศึกษามีสุขภาวะทางจิตใจที่ดี ส่วนสภาพแวดล้อมของมหาวิทยาลัยก็มีทิวทัศน์ที่สวยงาม โดยตั้งอยู่ติดกับ Wollaton Park สวนขนาดใหญ่ที่กินพื้นที่กว่า 1,200 ไร่ ที่มี Wollaton Hall ซึ่งใช้เป็นสถานที่ถ่ายทำคฤหาสน์ของ Bruce Wayne หรือ Batman ในภาค Dark Knight Rises ตั้งอยู่

2. University of Edinburgh Type of School: Public College: Arts, Humanities and Social แม้จะมีที่ตั้งอยู่ในเมืองที่เก่าที่สุดอันดับ 6 ในกลุ่มประเทศที่ใช้ภาษาอังกฤษทั่วโลก แต่ University of Edinburgh ก็ไม่ได้เป็นมหาวิทยาลัยที่เก่าแก่แบบคร่ำครึ หากเป็นหนึ่งในสถาบันการศึกษาที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ที่เอื้อต่อความเป็นอยู่ของนักศึกษาที่ดีที่สุดในโลก และ Edinburgh ยังเป็นเมืองที่เป็นแหล่งเพาะนักกีฬาโอลิมปิกอีกด้วย สถาบันการศึกษาแห่งนี้ มีทั้งเรื่องราวทางประวัติศาสตร์ และวัฒนธรรมให้เรียนรู้ ไปจนถึงยิมมาตรฐานโอลิมปิก และห้องซาวน่า ซึ่งมีค่าบริการสำหรับศูนย์ฟิตเนสเพียงสัปดาห์ละ 2.50 ปอนด์ และยังมี Honorary Mindfulness Chaplain หรืออนุศาสนาจารย์สติปัฏฐานภายในมหาวิทยาลัย ทำให้นักศึกษาสามารถดูแลสุขภาวะทางจิตใจได้อีกด้วย

3. University of York Type of School: Public Faculty: หลากหลาย York เป็นเมืองเก่าที่สวยงาม เต็มไปด้วยถนนที่ปูด้วยหินกรวดและสถาปัตยกรรมเก่าแก่สไตล์ Gothic สถาบันการศึกษาแห่งนี้ ยังเป็นสถานที่ฝึกโยคะและสมาธิ ไม่ว่าจะเป็นมือโปรหรือมือสมัครเล่น University of York จัดเป็นมหาวิทยาลัยที่แวดล้อมไปด้วยคนที่ชอบเล่นโยคะ และยังมีเทคนิคต่างๆ สำหรับผู้ที่ชอบฝึกสมาธิ และต้องการนำการฝึกปฏิบัติสมาธิไปใช้ในชีวิตประจำวันด้วย เนื่องจากทางมหาวิทยาลัยรู้ดีว่า นักศึกษามีความเครียดและแรงกดดันจากการเรียน จึงจัดเวิร์กช็อปด้านการพัฒนาและผ่อนคลายจิตใจเป็นประจำตามจุดต่างๆ ภายในรั้วมหาวิทยาลัยที่กินอาณาเขตกว้างขวาง เพื่อช่วยนักศึกษาผ่อนคลายและลดแรงกดดันจากการเรียนในแต่ละวัน บรรยากาศและทัศนียภาพที่สวยงามของมหาวิทยาลัยยังเอื้อต่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะที่ดีในแต่ละวันอีกด้วย

4. University of Glasgow Type of School: Public Faculty: Medicine, Veterinary Medicine, Dentistry, Biological and Physical Sciences, Engineering, Arts, Humanities, Social Sciences, Law และ Education ถ้าพูดถึงเรื่องการกินการอยู่เพื่อสุขภาพ University of Glasgow อาจจะไม่ใช่มหาวิทยาลัยอันดับต้นๆ ที่นึกถึงกัน เพราะหลายคนที่มาถึงเมือง Glasgow จะคิดถึงแท่งช็อกโกแลตมาร์สชุบแป้งทอด และการเที่ยวกลางคืนอันเลื่องชื่อของเมืองทำให้ผู้ที่ใส่ใจดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ส่วนใหญ่มักจะนึกถึงเมืองอื่นๆ มากกว่า อย่างไรก็ตาม Glasglow เป็นเมืองเปิดที่มีความหลากหลาย และบรรยากาศที่สดใส โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้มาเห็นกิจกรรมการออกกำลังกาย รวมถึงสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ด้านการดูแลสุขภาพที่ทางมหาวิทยาลัยจัดให้ด้วยค่าใช้จ่ายที่แสนถูก ยิ่งทำให้ University of Glasgow เป็นทางเลือกที่น่าสนใจ ซึ่งถ้าต้องการไปศึกษาต่อที่เมืองนี้ แต่ไม่ต้องการดื่มแอลกอฮอล์มากนัก หรือไม่ต้องการดื่มเลยก็ตาม University of Glasfow ก็ยินดีอ้าแขนต้อนรับทุกคน

5. University of Bristol Type of School: Public Faculty: Arts, Engineering, Health Sciences, Life Sciences, Science และ Social Sciences and Law สำหรับผู้ที่ต้องการเมืองนักศึกษาที่มีความสดใส คึกคัก จอแจ แต่ไม่ใหญ่เท่า London ที่นี่ University of Bristol ถูกทุกข้อ มหาวิทยาลัยแห่งนี้ มีทั้งความคึกคัก และวัฒนธรรมที่หลากหลาย พรั่งพร้อมด้วยกิจกรรมเพื่อสุขภาพมากมาย จัดเป็นสถาบันการศึกษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งของอังกฤษ มหาวิทยาลัยมี SU Wellbeing Network หรือเครือข่ายสุขภาวะของสหภาพนักศึกษา มีบทบาทสำคัญในการสร้างความสุขและสุขภาพที่ดีให้กับนักศึกษา กิจกรรมและการพบปะระหว่างนักศึกษาที่จัดขึ้นเป็นประจำมีส่วนในการส่งเสริมให้นักศึกษาใส่ใจดูแลสุขภาวะของตนเอง และใช้เวลาในรั้วมหาวิทยาลัยหาประสบการณ์ชีวิตให้มากที่สุด University of Bristol มีกิจกรรมการออกกำลังกายให้เลือกมากมาย ผู้ที่ต้องการผ่อนคลายควรเข้าชมรมโยคะของมหาวิทยาลัย ซึ่งทางสหภาพนักศึกษาบอกว่า เป็นชมรมโยคะที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศ มีคลาสโยคะถึงสัปดาห์ละ 2 คลาสให้ผ่อนคลาย ยืดเส้น และเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกาย นอกจากนี้ ยังมีกิจกรรมอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การออกผจญภัย หรือกีฬาอย่างรักบี้ ฟุตบอล และคริกเก็ต ถือเป็นบ้านแห่งความสุขสำหรับนักศึกษาทุกคนไม่ว่าจะสนใจกิจกรรมใดก็ตาม

6. University of Cambridge Type of School: Public Faculty: หลากหลาย หนึ่งในมหาวิทยาลัยที่ดีที่สุดระดับท็อปของโลก ทั้งยังติดอันดับสถาบันการศึกษาที่ส่งเสริมเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ของนักศึกษาเช่นเดียวกัน โดย University of Cambridge ให้การสนับสนุนด้านความเป็นอยู่และสุขภาพของนักศึกษาไม่น้อยไปกว่าเรื่องความโดดเด่นทางด้านวิชาการ แม้ค่าธรรมเนียมสำหรับการใช้อุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการออกกำลังกายที่มหาวิทยาลัยแห่งนี้จะแพงกว่ามหาวิทยาลัยอื่นที่เป็นระดับ Top 10 ด้วยกัน คือมีค่าใช้จ่ายอยู่ที่ประมาณปีละ 240 ปอนด์ แต่ก็ไม่ได้ถึงกับแพงที่สุด ทั้งยังมีกิจกรรมหลากหลาย อุปกรณ์มากมายให้เลือกเล่น ไม่ว่าจะเป็นจานร่อน โครเกต์ เต้นรำ และวอลเลย์บอล

7. Newcastle University Type of School: Public Faculty: หลากหลาย จากประวัติศาสตร์อันยาวนาน และมรดกอันเก่าแก่ของเมือง ทำให้ Newcastle University ไม่เหมือนมหาวิทยาลัยเมืองอื่นๆ แม้ Newcastle จะเป็นเมืองที่ขึ้นชื่อเรื่องสถานที่ท่องเที่ยวกลางคืนแต่สหภาพนักศึกษาของมหาวิทยาลัยก็มีโปรแกรมและกิจกรรมต่างๆ สำหรับผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่าจะเป็นชมรมปลอดแอลกอฮอล์ ที่เปิดพื้นที่ให้คนที่ต้องการผ่อนคลายอารมณ์ และสนุกได้โดยไม่ต้องมึนเมา สำหรับศูนย์กีฬาของมหาวิทยาลัย มีกีฬาเกือบทุกประเภท ตั้งแต่ฟุตบอล ไปจนถึงเนตบอล หรือแม้แต่เกมบันไดงู ซึ่งเป็นกีฬาที่ฝึกสมองและไหวพริบ โดยมหาวิทยาลัยพยายามสร้างบรรยากาศให้ทุกคนมีกิจกรรมร่วมทำได้ทุกเวลา ไม่ว่านักศึกษาจะเคยเล่นมาก่อนหรือมีความถนัดหรือไม่ก็ตา

8. University of Exeter Type of School: Public Faculty: หลากหลาย University of Exeter เป็นที่รู้จักกันดีทางด้านงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์ระดับโลกจึงไม่น่าแปลกใจที่มหาวิทยาลัยแห่งนี้จะส่งเสริมนักศึกษาทางด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจ สำหรับค่าธรรมเนียมสมาชิกออกกำลังกายของที่นี่มีราคาค่อนข้างสูง ประมาณ 314 ปอนด์ต่อปี แต่อุปกรณ์กีฬาและสิ่งอำนวยความสะดวกก็มีให้เลือกมากมาย เช่น แพลตฟอร์มรองพื้นสำหรับการยกน้ำหนักมาตรฐานโอลิมปิกถึง 6 แพลตฟอร์ม จักรยาน สระว่ายน้ำทั้งในร่มและกลางแจ้ง นอกจากนี้ นักศึกษายังสามารถเข้าร่วมในกิจกรรมเพื่อสุขภาพมากมายหลายประเภทได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย เพื่อส่งเสริมให้นักศึกษาดูแลและใส่ใจสุขภาพ เรียกได้ว่า ที่นี่มีกิจกรรมให้ทำมากมายจนนักศึกษาหาข้ออ้างไม่ยอมเสียเหงื่อไม่ได้เลยทีเดียว

9. University of St Andrews Type of School: Public Faculty: Arts, Divinity, Medicine และ Science กีฬาและกิจกรรมการออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญต่อการใช้ชีวิตในรั้วมหาวิทยาลัยที่ University of St Andrews นับตั้งแต่มหาวิทยาลัยแห่งนี้เป็นมหาวิทยาลัยแห่งแรกของสกอตแลนด์ในปี พ.ศ.1956 หรือเมื่อกว่า 600 ปีที่แล้ว โดยในปี พ.ศ. 2161 หรือเมื่อ 400 ปีก่อน ก็มีการตั้งชมรมยิงธนูเป็นกิจกรรมทางกีฬาประเภทแรก และนับจากนั้นเป็นต้นมามหาวิทยาลัยก็สนับสนุนให้นักศึกษาออกกำลังกายและรักษาสุขภาพอย่างต่อเนื่องจวบจนทุกวันนี้ที่มีกีฬาสันทนาการให้ร่วมกิจกรรมจำนวนมาก ขณะที่ทางมหาวิทยาลัยระบุว่า 70% ของจำนวนนักศึกษาทั้งหมด ได้เข้าร่วมกิจกรรมกีฬาของมหาวิทยาลัย แปลว่า ผู้ที่มุ่งหน้าสู่ University of St Andrews ได้มีโอกาสเสียเหงื่อจากกิจกรรมกีฬาอย่างน้อย 1 ประเภท โดยมหาวิทยาลัยมีสนามกีฬาจำนวน 4 สนาม กำแพงสำหรับปีนเขาจำลอง และยิมขนาดใหญ่ ซึ่งในทุกส่วนนักศึกษาสามารถเข้าใช้บริการได้ง่ายๆ ด้วยอัตราค่าธรรมเนียมสมาชิกเพียงปีละ 150 ปอนด์เท่านั้น เท่านั้นยังไม่พอ มหาวิทยาลัยยังมีศูนย์พัฒนาทางวิชาการ วิชาชีพ และองค์กรที่จัดเวิร์กช็อปด้านการฝึกสมาธิ การฝึกหายใจ และผ่อนคลายอารมณ์เป็นทางเลือกให้กับนักศึกษาอีกด้วย

10. Imperial College London Type of School: Public Faculty: Engineering, Medicine, Natural Sciences และ Business หนึ่งในมหาวิทยาลัยชั้นนำของประเทศ ซึ่งตั้งอยู่ใจกลาง Kensington ย่านหรูของ London แห่งนี้ มีกิจกรรม Wellness ให้เลือกมากมาย ซึ่งอาจจะมากกว่าของที่ขายในตลาดวัตถุดิบอาหาร Whole Foods Market เสียอีก เรียกว่า มีสิ่งอำนวยความสะดวก อุปกรณ์การออกกำลังกาย และ Wellness สำหรับนักศึกษาทั่วไปจากทั่วโลกในใจกลางทำเลย่านที่ได้ชื่อว่าเป็นย่านสำหรับเศรษฐีแห่งนี้ กิจกรรมที่ Imperial College London มีทั้งโยคะ การฝึกสมาธิ รวมทั้งยิม และสระว่ายน้ำ โดยมีค่าธรรมเนียมสมาชิกที่ถูกที่สุดในบรรดา 10 มหาวิทยาลัยที่ส่งเสริมสุขภาพนักศึกษา โดยมีอัตราค่าสมาชิกเพียงปีละ 30 ปอนด์เท่านั้น แม้จะเป็นมหาวิทยาลัยที่ไม่ได้มีบรรยากาศที่มีธรรมชาติสวยๆ อันดับต้นๆ แต่ด้วยค่าสมาชิกแสนถูก ทำให้นักศึกษาหลายคนปฏิเสธไม่ลงเพราะมีเงินเหลือสำหรับสั่งสมูทตี้ที่มีราคา 10 ปอนด์มาดื่มให้ชื่นใจ เรื่อง: บุญธร ศิริสวาสด์ อ่านเพิ่มเติม:

คลิกอ่านบทความทางด้านธุรกิจจากผู้บริหารระดับสูงได้ที่นิตยสาร ForbesLife Thailand ฉบับเดือนพฤศจิกายน 2563 ในรูปแบบ e-magazine