<h2>เพราะต้องรับผิดชอบงานมากมายในแต่ละวัน <strong>"ธีรพงศ์ จันศิริ"</strong> หรือ <strong>“ช้าง”</strong> ประธานกรรมการบริหารและประธานเจ้าหน้าที่บริหาร <strong>TUF</strong>  เจ้าพ่ออาหารทะเลกระป๋องและแปรรูปส่งออกไปยังประเทศต่างๆ ทั่วโลก จึงต้องดูแลตัวเองเป็นอย่างดี เพื่อให้แข็งแรงทั้งกายและใจ เพื่อรับมือกับคู่แข่งจากทั่วโลกได้</h2>
“ผู้บริหารทุกคนงานหนักมาก ไม่ใช่หนักแค่สมอง แต่หนักร่างกายด้วย เพราะผู้บริหารต้องเดินทางไปโน่นไปนี่ ต้องทำงานเป็นระยะเวลานานๆ ผู้บริหารต้องมีจิตใจที่เข้มแข็ง และกายที่เข้มแข็ง...ผู้บริหารต้องถือเรื่องออกกำลังเป็นหนึ่งในภารกิจ”

สำหรับธีรพงศ์แล้ว เขามีกิจกรรมที่ทำให้แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ โดยใช้เวลา 4-5 วันใน 1 สัปดาห์ ฝึกฝนกิจกรรมนี้อย่างต่อเนื่อง จนสามารถไปแข่งขันในต่างประเทศเลยทีเดียว นั่นคือ การวิ่งมาราธอน
<div>

การวิ่งทำให้น้ำหนักตัวของเขาลดลงจาก 105 กิโลกรัมเหลือเพียง 90 กิโลกรัม เมื่อมาเทียบกับความสูงขนาด 190 เซนติเมตร นอกจากน้ำหนักตัวที่ลดลงไป ร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้น การวิ่ง ยังทำให้ธีรพงศ์ได้พบกับ “สมาธิ” ด้วยฃ

ทำไมสมาธิถึงมาอยู่ร่วมกับการวิ่ง เขาอธิบายว่าการวิ่งคือการเข้าสมาธิ ทำให้เขาเกิดสมาธิ ยิ่งวิ่งนานๆ ใช้ระยะเวลาเป็นชั่วโมง ยิ่งต้องมีสมาธิ

“ผมถือว่าการวิ่งคือการเข้าสมาธิ ถ้าไม่มีสมาธิคุณทนวิ่งนานๆ ไม่ได้ ไม่ใช่ทนไม่ได้เพราะเหนื่อย แต่เพราะใจคุณทนไม่ได้ การวิ่งมาราธอนฝึกให้เราอดทน ใจเย็น เพราะไม่มี short cut คุณต้องไปทีละก้าวจนถึงเส้นชัย มันสอนมากๆ เหมือนการทำงานว่าทนได้หรือไม่ แต่ถ้าฝึกวิ่งมาอย่างนี้จะทนได้ ทุกอย่างไม่ได้เริ่มต้นจากกระโดด ในโลกนี้ไม่มีที่เกิดแล้วกระโดดได้เลย ผมว่าเรื่องนี้ช่วยผมมากๆ และยังเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้ผมประสบความสำเร็จในธุรกิจ”

นอกจากใช้วิธีกับตัวเอง เขายังเชียร์ให้คนอื่นออกกำลังกายเพื่อจะได้พบสมาธิด้วย ซึ่งเขาบอกว่าไม่ได้จำกัดอยู่ที่กีฬาวิ่งอย่างเดียว กีฬาอื่นๆ ก็สร้างสมาธิได้ เพียงแต่เปลี่ยนให้สนุกเท่านั้น อย่างการขี่จักรยานก็ต้องมีสมาธิ แต่ต้องเป็นการขี่แบบระยะทางไกล ใจต้องมีสมาธิ ต้องคุมจังหวะหายใจ จังหวะการปั่น เพื่อให้ถึงจุดหมาย

</div>

News

Forbes lists

World

Leaderboard

Commentaries

Forbes life

Events