FORBES_MAY_ISSUE_2024

<h2>นักธุรกิจค้าปลีกรายใหญ่ของจีนนำเสนอ Unhappy Leave หรือ ‘การลาจนกว่าจะมีความสุข’ เพื่อช่วยให้พนักงานมี Work-Life Balance ที่ดีขึ้น</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ระหว่างงาน Supermarket Week ของจีนประจำปี 2024 ช่วงปลายเดือนมีนาคมที่ผ่านมา Yu Donglai ผู้ก่อตั้งและประธานแห่ง Pang Dong Lai เชนค้าปลีกที่ใหญ่ที่สุดในมณฑลเหอหนาน ได้ประกาศอนุญาตให้พนักงานขอลาเพิ่มพิเศษ 10 วันได้&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ผมอยากให้พนักงานทุกคนมีอิสระ ทุกคนมีช่วงเวลาที่ไม่มีความสุข ดังนั้นหากคุณกำลังไม่มีความสุข ก็อย่ามาทำงาน” Yu กล่าว โดยเขาต้องการให้พนักงานทุกคนสามารถเลือกเวลาพักผ่อนได้อย่างอิสระ และมีการพักผ่อนที่เพียงพอนอกเวลางาน&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ฝ่ายบริหารไม่สามารถปฏิเสธการลาประเภทนี้ได้ด้วย การปฏิเสธถือเป็นการละเมิดกฎอย่างรุนแรง” เขาเสริม​&nbsp; &nbsp; แนวคิดเรื่อง Unhappy Leave ได้รับการสนับสนุนอย่างมากบนโลกโซเชียลจีน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“ช่างเป็นหัวหน้าที่ดี และวัฒนธรรมองค์กรนี้ก็ควรเผยแพร่ไปให้ทั่วประเทศ” ผู้ใช้ Weibo ซึ่งเปรียบเสมือน Facebook ของจีนรายหนึ่งกล่าว&nbsp; &nbsp;&nbsp;อีกรายหนึ่งก็แสดงความคิดเห็นเชิงบวกเช่นกันว่า “ฉันอยากย้ายไปทำงานที่ Pang Dong Lai เลย ฉันว่าฉันคงมีความสุขและได้รับความเคารพที่นั่น”​ <div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-center" contenteditable="false"><figure style="margin: auto; width: 720px;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2024/04/7g1JMaGkSNWjFgx893uq.jpg" alt="" data-proportion="true" data-size="720px,480px" data-align="center" data-file-name="7g1JMaGkSNWjFgx893uq.jpg" data-file-size="0" origin-size="720,480" data-origin="720px,480px" style="width: 720px; height: 480px;" data-index="0"></figure></div> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ผลสำรวจว่าด้วยความวิตกกังวลในที่ทำงานของจีนเมื่อปี 2021 เผยว่าพนักงานกว่า 65% รู้สึกเหนื่อยและไม่มีความสุขกับการทำงาน โดยค่าแรงน้อย ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอันซับซ้อน และวัฒนธรรมการทำงานล่วงเวลา ต่างเป็นปัจจัยหลักอันก่อให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกด้านลบในที่ทำงาน&nbsp; &nbsp;&nbsp;ในเดือนมีนาคม 2023 ผู้ก่อตั้งและประธานแห่ง Pang Dong Lai ก็เคยประกาศว่าวัฒนธรรมองค์กรของหัวหน้าชาวจีนที่ผลักดันให้มีชั่วโมงการทำงานอันยาวนานถือเป็นความผิดร้ายแรง&nbsp; &nbsp;&nbsp;“การให้พนักงานทำงานเกินเวลานับว่าไร้จรรยาบรรณและละเมิดโอกาสในการเติบโตของผู้อื่น” Yu กล่าวในตอนนั้น&nbsp; &nbsp;&nbsp;นโยบายการจ้างงานของ Yu มีเงื่อนไขให้พนักงานทำงานเพียง 7 ชั่วโมงต่อวัน มีวันหยุดสุดสัปดาห์ มีวันลาพักผ่อนประจำปี 30-40 วัน และหยุด 5 วันช่วงตรุษจีน&nbsp; &nbsp;&nbsp;ส่วนอนาคตของบริษัท Yu เผยว่า “เราไม่ได้ต้องการจะยิ่งใหญ่ เราอยากให้พนักงานของเรามีสุขภาพดีและชีวิตที่ผ่อนคลาย บริษัทเองก็เช่นกัน”&nbsp; &nbsp;&nbsp;เขาบอกด้วยว่า ปรัชญาประจำ Pang Dong Lai คือ “อิสรภาพและความรัก” <div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-center" contenteditable="false"><figure style="margin: auto;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2024/04/ez3NcopMcRWHiahnXMAs.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="center" data-file-name="ez3NcopMcRWHiahnXMAs.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" style="" data-index="1" origin-size="720,480"></figure></div> &nbsp; &nbsp;&nbsp;เงินเดือนเฉลี่ยของพนักงานที่บริษัทแห่งนี้อยู่ที่ 7,000 หยวน (ราว 970 เหรียญสหรัฐฯ หรือ 35,000 บาท) นับว่าสูง เพราะเงินเดือนเฉลี่ยของพนักงานห้างค้าปลีกในจีนอยู่ที่ราว 3,566 หยวนเท่านั้น อ้างอิงข้อมูลจากเว็บไซต์ข่าวเกี่ยวกับกิจการค้าปลีกของจีน linkshop.com&nbsp; &nbsp;&nbsp;ในปีนี้ Pang Dong Lai ยังนำเสนอ Job-Level Certification System หรือ ‘ระบบรับรองระดับการทำงาน’ ซึ่ง Yu อธิบายว่า “กระทั่งภารโรงก็สามารถทำเงินได้ถึง 500,000 หยวนต่อปี หากทักษะความเป็นมืออาชีพของพวกเขาถึงเกณฑ์ที่กำหนด”&nbsp; &nbsp;&nbsp;แม้จะมีสาขาเพียง 13 แห่งในเมือง Xuchang และ Xinxiang ในมณฑลเหอหนาน แต่ Pang Dong Lai ก็ได้รับการยอมรับจากทั่วประเทศว่าเป็น ‘เพดานของอุตสาหกรรมจีน’ เนื่องด้วยมาตรฐานการบริการลูกค้าที่สูงและดำเนินมายาวนานถึง 29 ปี&nbsp; &nbsp;&nbsp;ซูเปอร์มาร์เก็ตของ Pang Dong Lai ยังมีตู้พักสัตว์เลี้ยงตรงทางเข้า พร้อมน้ำและอุปกรณ์ปรับอากาศสำหรับสัตว์เลี้ยง&nbsp; &nbsp;&nbsp;นอกจากนี้ยังมีบริการฟรีสำหรับลูกค้าอีกราว 100 รายการ เช่น การตรวจความดันโลหิต การล้างเครื่องปรับอากาศ และการซ่อมกระเป๋าถือ แปลและเรียบเรียงจาก&nbsp;<a href="https://www.scmp.com/news/people-culture/trending-china/article/3257179/not-happy-do-not-come-work-china-retail-tycoon-introduces-unhappy-leave-sparks-online-discussion?campaign=3257179&amp;module=perpetual_scroll_0&amp;pgtype=article" alt="‘Not happy, do not come to work’: China retail tycoon introduces ‘unhappy leave’, sparks online discussion">‘Not happy, do not come to work’: China retail tycoon introduces ‘unhappy leave’, sparks online discussion</a>​ เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://forbesthailand.com/news/marketing/chindahotpot-to-have-buffet-promotion" alt="หรือหม่าล่าสายพานจะไม่ฮิตแล้ว? ‘สุกี้จินดา’ เตรียมทำบุฟเฟต์ ประกาศจัดโปร 1 เดือน">หรือหม่าล่าสายพานจะไม่ฮิตแล้ว? ‘สุกี้จินดา’ เตรียมทำบุฟเฟต์ ประกาศจัดโปร 1 เดือน</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

ไม่มีความสุขก็ไม่ต้องมาทำงาน บริษัทจีนปิ๊งไอเดีย Unhappy Leave ยกระดับคุณภาพชีวิตพนักงาน

<h2>ฟินแลนด์ คือประเทศที่คว้าอันดับ 1 ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกติดต่อกัน 7 ปีซ้อน อ้างอิงจากรายงานล่าสุดโดย World Happiness Report มาดูกันว่าอะไรคือหลักการทำงานอย่างมีความสุขของชาวฟินนิช</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Miika Makitalo ซีอีโอแห่ง HappyOrNot เผยว่า สองปัจจัยหลักที่ช่วยให้ชาวฟินนิชค้นพบความสุขในที่ทำงาน ได้แก่ ความเชื่อใจขั้นสูงที่มีต่อสถาบันรวมทั้งเพื่อนร่วมงาน และการให้ความสำคัญกับ Work-Life Balance เป็นอย่างมาก&nbsp; &nbsp;&nbsp;HappyOrNot คือบริษัทบริหารจัดการความคิดเห็นของผู้บริโภค ตั้งอยู่ในประเทศฟินแลนด์ โดยสนามบินและห้างร้านทั่วโลกต่างใช้บริการของบริษัทรายนี้ ซึ่งมีพนักงานเพียง 56 คนจาก 15 สัญชาติมาทำงานกันในประเทศฟินแลนด์ นอกจากนี้ยังมี 15 คนอยู่ที่สหรัฐอเมริกา และอีกราว 5 คนอยู่ในสหราชอาณาจักร​ <div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-center" contenteditable="false"><figure style="margin: auto;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2024/04/z3ihbMyZ5qdpmJuB64Ma.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="center" data-file-name="z3ihbMyZ5qdpmJuB64Ma.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" origin-size="720,480" style="" data-index="0"><figcaption><div>Miika Makitalo</div></figcaption></figure></div> &nbsp; &nbsp;&nbsp;ในฐานะผู้นำธุรกิจ Makitalo กล่าวว่า มีสำนวน 3 ข้อที่อธิบายความรู้สึกนึกคิดของชาวฟินนิชว่าด้วยการค้นพบความสุขและความพึงพอใจในที่ทำงานได้อย่างดีเยี่ยม ดังนี้ ‘No one is born a smith.’&nbsp; &nbsp;&nbsp;สำนวนนี้แปลเป็นไทยได้ว่า ‘ไม่มีใครเก่งมาตั้งแต่เกิด’ ซึ่ง Makitalo เน้นย้ำว่า “ไม่มีใครเกิดมาแล้วเป็นมืออาชีพได้ทันที” และ “มักจะมีสิ่งใหม่ให้เรียนรู้เสมอ”&nbsp; &nbsp;&nbsp;สำนวนนี้เป็นการให้กำลังผู้คนให้ลงมือทำงานอย่างเต็มที่ แม้จะยังอยู่ในช่วงเรียนรู้งานก็ตาม&nbsp; &nbsp;&nbsp;“หากคุณใฝ่ฝันถึงบางสิ่ง ก็ไปไขว่คว้ามันมา” เขากล่าว “สมัครงานตำแหน่งที่หวังดู และหากได้งานแล้วละก็ จงตั้งใจเรียนรู้วิธีการทำงาน”&nbsp; &nbsp;&nbsp;บรรดาผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นด้วยว่าการทำงานโดยมี Growth Mindset คือความเชื่อว่าคุณสามารถพัฒนาทักษะผ่านการฝึกฝน นับเป็นคุณสมบัติของคนที่ก้าวหน้าอย่างโดดเด่น&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;นอกจากนี้ สำนวนดังกล่าวยังเป็นการเน้นย้ำว่า การทำผิดพลาดระหว่างกระบวนการเรียนรู้เป็นเรื่องที่ยอมรับได้ ตราบใดที่คุณเรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้นหรือคำวิจารณ์ที่ได้รับ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“เป็นแนวคิดที่ดีครับ” Makitalo ว่า “ไม่มีความจำเป็นหรือคาดหวังว่าต้องเก่งกาจในเรื่องใดเรื่องหนึ่งภายในวันเดียว ขอให้ใจดีกับตัวเองเข้าไว้” ‘Serious business matters are taken care of; otherwise, we’ll be like Mary’s chickens on the loose.’&nbsp; &nbsp;&nbsp;สำนวนนี้มีที่มาจากนิยายคลาสสิกของฟินแลนด์ชื่อ The Unknown Soldier ซึ่ง Makitalo อธิบายความหมายว่า สำนวนนี้เน้นให้เห็นถึงลำดับขั้นตอนที่พบได้ทั่วไปในวัฒนธรรมการทำงานแบบฟินนิช หลักๆ คือ “สิ่งใดที่เร่งด่วนจะต้องทำให้เสร็จก่อน แต่เราไม่สนใจเกี่ยวกับโครงสร้าง บอสไม่จำเป็นต้องเดินมาบอกผมว่าต้องทำอะไรบ้าง ผมรู้ว่าผมควรทำอะไร ผมกำลังลำดับความสำคัญอยู่”&nbsp; &nbsp;&nbsp;ในฐานะซีอีโอ Makitalo เผยว่าเขาสนับสนุนการรับฟังความคิดเห็นโดยตรงจากพนักงาน “ใครในองค์กรก็เดินมาหาผมและบอกว่า ‘Miika นั่นไม่สมเหตุสมผลเอาเสียเลย แก้กลยุทธ์นี้ใหม่เถอะ’ ได้ครับ”&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ผมคิดว่านั่นเป็นการแสดงความคิดเห็นที่ดี ยิ่งเมื่อมีข้อเท็จจริงต่างๆ รองรับ”​ <div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-center" contenteditable="false"><figure style="margin: auto;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2024/04/Y95jy8eXgxFC6fTkPQth.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="center" data-file-name="Y95jy8eXgxFC6fTkPQth.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" style="" data-index="1"></figure></div> &nbsp; &nbsp;&nbsp;พนักงานชาวฟินนิชอาจมีหน้าที่หลายอย่างและมีความรับผิดชอบต้องดูแลแตกต่างกัน แต่ “เราต่างก็อุทิศให้งานอย่างเท่าเทียมกัน” Makitalo กล่าว&nbsp; &nbsp;&nbsp;เขาอธิบายเสริมว่า การแบ่งปันความคิดเห็นยังช่วงป้องกันพฤติกรรมการบริหารงานแบบจู้จี้จุกจิก และช่วยให้พนักงานรู้สึกมีความรับผิดชอบต่องาน “เมื่อทุกคนในองค์กรรู้กลยุทธ์และมุมมอง พวกเขาจึงสามารถลงมือทำด้วยตัวเองได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีใครคอยบอก” ‘“Forward” said the granny in the snow.’&nbsp; &nbsp;&nbsp;อีกหนึ่งสำนวนเข้าใจง่าย เพื่อให้กำลังใจทุกคนก้าวข้ามความท้าทายต่างๆ&nbsp; &nbsp;&nbsp;“เรามีความคิดเล่นๆ ว่า ถึงหิมะจะหนาสี่นิ้ว คุณยายคนหนึ่งก็ยังพูดได้ว่า ‘โอ๊ย ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรหรอก’ ครับ” Makitalo กล่าว&nbsp; &nbsp;&nbsp;สำนวนนี้อาจจะเหมาะสำหรับการประชุมยาว ที่ต่างคนต่างตัดสินใจไม่ได้เสียทีว่าจะลงมือทำอย่างไรกันต่อไป ซึ่ง Makitalo บอกว่า “เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจำเป็นต้องก้าวไปข้างหน้า และเผชิญกับสิ่งที่คุณไม่รู้จักยามเมื่อมันปรากฏขึ้นมา”&nbsp; &nbsp;&nbsp;“แนวคิดก็คือ มาทำสิ่งเหล่านี้ให้เสร็จกันเถอะ” เขาว่า “ดังนั้นก็เลยจะมีชุดความคิดที่ว่า ไม่ต้องกังวลไปหรอก ไม่ต้องจมจ่อมอยู่กับมัน เดี๋ยวมันก็เรียบร้อยเองตอนที่เราเริ่มลงมือ” แปลและเรียบเรียงจาก&nbsp;<a href="https://www.cnbc.com/2024/03/31/im-a-ceo-in-finland-the-happiest-country-in-the-world-3-phrases-we-use-at-work-every-day.html" alt="I’m a CEO in Finland, the happiest country in the world: 3 phrases we use at work every day">I’m a CEO in Finland, the happiest country in the world: 3 phrases we use at work every day</a>​ เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://forbesthailand.com/world/global-world/bill-gates-says-lazy-people-best-employees-is-it-true" alt="ผ่ามุมมอง Bill Gates “คนขี้เกียจ” คือพนักงานชั้นยอด หรือกำลังร้องขอความช่วยเหลือ">ผ่ามุมมอง Bill Gates “คนขี้เกียจ” คือพนักงานชั้นยอด หรือกำลังร้องขอความช่วยเหลือ</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

3 แนวคิดเพื่อความสุขกับงาน ตามรอย ‘ฟินแลนด์’ ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก

<h2>นักธุรกิจชั้นนำผู้ประสบความสำเร็จ เช่น Tim Cook และ Mark Wahlberg เน้นย้ำความสำคัญของการตื่นเช้า ทั้งสองเริ่มต้นกิจวัตรประจำวันด้วยการตื่นนอนก่อนตีห้าเสียอีก ทว่า Bill Gates กลับแนะนำตรงกันข้าม</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ในตอนหนึ่งของรายการพอสแคสต์ “Unconfuse Me with Bill Gates” มหาเศรษฐีผู้ก่อตั้ง Microsoft เปิดประเด็นว่าด้วยความสำคัญของการนอนเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Gates เล่าว่าในช่วงแรกของชีวิตการทำงานของเขา โลกธุรกิจคล้ายมีการโอ้อวดการนอนน้อย โดยมองว่ามันทำให้คุณดูทำงานหนักกว่าใครเพื่อน&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ถ้าผมพูดว่า ‘ผมได้นอนแค่หกชั่วโมง’ ก็จะมีคนพูดต่อจากผมว่า ‘เขาได้นอนแค่ห้าชั่วโมงเอง!’ หรือ ‘จริงๆ แล้วบางครั้งเขาก็ไม่ได้นอนเลย’ น่ะ” Gates ย้อนรำลึกความหลัง “แล้วผมก็จะคิดว่า ‘ว้าว คนพวกนี้เจ๋งจริงๆ เราคงต้องพยายามมากขึ้นแล้ว เพราะการนอนเท่ากับขี้เกียจและมันไม่จำเป็น’ ครับ”&nbsp; &nbsp;&nbsp;ทว่าเมื่อพ่อของ Gates ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์ ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป&nbsp; &nbsp;&nbsp;“การนอนคือหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่สุดที่เราสามารถคาดเดาได้ ว่ามีผลต่อภาวะสมองเสื่อม รวมถึงโรคอัลไซเมอร์ด้วย หากคุณไม่ได้นอนอย่างมีคุณภาพ” เขากล่าว&nbsp; &nbsp;&nbsp;ผลการศึกษาโดย National Institute of Health ในปี 2021 เผยว่าผู้ที่มีอายุระหว่าง 50-70 ปีที่นอนหลับ 6 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า มีแนวโน้มสมองเสื่อมมากกว่าผู้ที่นอน 7 ชั่วโมงขึ้นไปถึง 30%&nbsp; &nbsp;&nbsp;Gates เคยเขียนบล็อกในปี 2019 เกี่ยวกับหนังสือเล่มโปรดประจำปีของเขา นั่นก็คือเรื่อง “Why We Sleep” โดย Matthew Walker ซึ่งมหาเศรษฐีผู้ก่อตั้ง Microsoft เชื่อว่าทุกคนจำเป็นต้องนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อให้สมองสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ในช่วงแรกที่สร้าง Microsoft ผมทำงานกลางคืนทุกวันตอนที่เราต้องทำซอฟต์แวร์สักตัวให้เสร็จ” เขาเล่าในบล็อก “มีอยู่ครั้งสองครั้งที่ผมไม่ได้นอนติดกันสองคืน ผมรู้ตัวเลยว่าไม่สามารถทำงานได้อย่างเฉียบคมเมื่อต้องพึ่งแค่กาแฟกับอะดรีนาลีน แต่ผมก็บ้างานมาก และรู้สึกว่าการนอนเท่ากับขี้เกียจ”&nbsp; &nbsp;&nbsp;อันที่จริง Gates นอนน้อยมาตั้งแต่สมัยเรียน เขาเคยขึ้นกล่าวสุนทรพจน์แก่บรรดานักศึกษาในพิธีรับปริญญาที่มหาวิทยาลัย Northern Arizona เมื่อต้นปี 2023 ที่ผ่านมา โดยได้แบ่งปันประสบการณ์ชีวิตของตัวเองสมัยเรียนที่มหาวิทยาลัย Harvard&nbsp; &nbsp;&nbsp;“ตอนอายุเท่าพวกคุณ ผมไม่เชื่อในวันหยุด ผมผลักดันให้ผู้คนรอบกายทำงานหนักมาก” Gates เล่า เขาบอกด้วยว่าเมื่อก่อนนี้เขาจะคอยดูว่าพนักงานคนไหนทำงานมากที่สุดในแต่ละวัน&nbsp; &nbsp;&nbsp;“แต่พออายุมากขึ้น โดยเฉพาะตอนที่กลายมาเป็นพ่อคน ผมจึงตระหนักว่าชีวิตสำคัญกว่างาน อย่าละเลยความสัมพันธ์กับครอบครัวหรือคนที่เรารักนานเกินไปแบบผม ใช้เวลาดูแลความสัมพันธ์ เฉลิมฉลองความสำเร็จ และเยียวยาตัวเองจากความสูญเสีย”&nbsp; &nbsp;&nbsp;นี่ถือเป็นบทเรียนจากประสบการณ์ตรงของ Gates เอง เขาเคยเขียนในบล็อกว่าต้องเผชิญช่วงเวลาอันยากลำบากหลังหย่าจากภรรยา Melinda French Gates&nbsp; &nbsp;&nbsp;“บ้านดูเงียบเหงามากเมื่อไม่มีเด็กๆ วิ่งเล่นไปมาตลอดเวลา ผมคิดถึงตอนที่มีพวกเขาอยู่ด้วยกัน ถึงแม้ว่าสถานการณ์แบบนี้จะทำให้การอ่านหนังสือหรือทำงานเสร็จได้ง่ายกว่าก็เถอะ”&nbsp; &nbsp;&nbsp;ก่อนหน้านั้นในปี 2007 เขายังเคยกล่าวในพิธีรับปริญญาที่มหาวิทยาลัย Harvard ด้วยว่าสิ่งสำคัญที่เขาได้จากเมื่อสมัยเรียนไม่ใช่ผลลัพธ์ของงานหรือความทุ่มเททำงานจนอดหลับอดนอน แต่เป็นสภาพแวดล้อมที่ฟูมฟักเขาสู่ความสำเร็จต่างหาก&nbsp; &nbsp;&nbsp;“สิ่งที่ผมจำได้ดีที่สุดเกี่ยวกับ Harvard คือการอยู่ท่ามกลางคนที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลังและความเฉลียวฉลาด” เขาอธิบาย “มีสุขบ้าง ทุกข์บ้าง บางครั้งก็เสียกำลังใจ แต่ความท้าทายมีอยู่เสมอ นับเป็นสิทธิพิเศษอันน่าทึ่งครับ และแม้ผมจะออกมาก่อน แต่ช่วงเวลาที่ Harvard ก็หล่อหลอมผม ไม่ว่าจะมิตรภาพที่ได้ หรือไอเดียต่างๆ ที่ผมลงมือทำ” แปลและเรียบเรียงจาก​<a href="https://www.entrepreneur.com/business-news/bill-gates-there-is-more-to-life-than-work/452432" alt="'There Is More To Life Than Work': Bill Gates Delivers Emotional Message To Graduates About Learning To Take A Break">'There Is More To Life Than Work': Bill Gates Delivers Emotional Message To Graduates About Learning To Take A Break</a>​ ​<a href="https://www.entrepreneur.com/business-news/bill-gates-says-changing-this-toxic-habit-helped-him-succeed/456983?dicbo=v2-0kH24Sq" alt="Bill Gates Says Changing This Toxic Habit Helped Him Be More Productive: 'I Need to Try Harder'">Bill Gates Says Changing This Toxic Habit Helped Him Be More Productive: 'I Need to Try Harder'</a>​ เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ :&nbsp;<a href="https://www.forbesthailand.com/world/america/jensen-huang-pain-and-suffering-to-success" alt="Jensen Huang แนะนำ “จงดื่มด่ำกับความเจ็บปวด” ก่อนลิ้มรสชาติความสำเร็จ">Jensen Huang แนะนำ “จงดื่มด่ำกับความเจ็บปวด” ก่อนลิ้มรสชาติความสำเร็จ</a> <a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

“ชีวิตมาก่อนงาน” บทเรียนจาก Bill Gates เตือนให้พักผ่อน - ใช้เวลากับคนที่รัก 

<h2>ผลสำรวจจากธนาคารลอมบาร์ดแห่งสวิตเซอร์แลนด์ พบว่า เศรษฐีสิงคโปร์มีความพึ่งพอใจน้อยที่สุดในเรื่อง Work-Life Balance ในปัจจุบัน เมื่อเทียบกับประเทศอื่นๆ ในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก</h2> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;โดยมีเศรษฐีสิงคโปร์ หรือผู้ที่มีทรัพย์สินรวมมากกว่า 1 ล้านเหรียญสหรัฐฯ เพียง 30% เท่านั้นที่พบว่าตนเองพอใจกับความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน ซึ่งต่ำที่สุดในบรรดาเศรษฐีในภูมิภาคนี้&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ขณะที่ประเทศไทยรั้งอันดับหนึ่งด้วยจำนวน 72.7% ตามมาด้วยออสเตรเลีย&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;รายงานระบุว่ากลุ่มเศรษฐีบางส่วนอธิบายว่าไม่มีความสุขเนื่องจากระยะเวลาที่ใช้ในการทำงาน โดย 26% บอกว่าพวกเขาต้องทำงานล่วงเวลาบ่อยครั้ง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ทั้งนี้ ตามการวิจัยของ The Instant Group พบว่าหากเทียบใน 10 ประเทศในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก สิงคโปร์มีชั่วโมงการทำงานยาวนานที่สุด คือ 45 ชั่วโมง/สัปดาห์&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;อย่างไรก็ตาม รายงานของลอมบาร์ดระบุว่า แนวคิดว่า “งานคือชีวิต/ชีวิตคืองาน” จะเริ่มค่อยๆ น้อยลงในคนรุ่นใหม่ เมื่อมีการถ่ายโอนความมั่งคั่งจำนวนมหาศาลในเอเชียไปยังคนรุ่นถัดไป แปลและเรียบเรียงจาก&nbsp;<a target="_blank" href="https://www.businesstimes.com.sg/international/singapores-rich-are-most-unhappy-asia-work-life-balance" alt="Singapore’s rich are the most unhappy in Asia with work-life balance">Singapore rich are the most unhappy in Asia with work-life balance</a> เรื่องราวอื่นๆ ที่น่าสนใจ:&nbsp;<a target="_blank" href="https://forbesthailand.com/world/asia/%E0%B8%AE%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%88%E0%B8%B8%E0%B9%89%E0%B8%A2-%E0%B8%A8%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%9E%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%93%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%93-%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%98%E0%B8%B8%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%88%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B9%82%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B9%8C" alt="ฮวงจุ้ย ศาสตร์พยากรณ์โบราณกับบทบาทในธุรกิจสิงคโปร์">ฮวงจุ้ย ศาสตร์พยากรณ์โบราณกับบทบาทในธุรกิจสิงคโปร์</a>​<a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>

“เศรษฐีสิงคโปร์” ไม่มีความสุขสุดในเอเชีย เพราะไม่มี Work-Life Balance ส่วน “เศรษฐีไทย” แฮปปี้สุด

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ตลอดระยะเวลา 30 ปีที่ผ่านมา อินเทอร์เน็ตมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากโดยได้กลายเป็นศูนย์รวมของรูปภาพและข้อมูลขนาดใหญ่ และในขณะที่เรากำลังก้าวเข้าสู่ยุคต่อไปของอินเทอร์เน็ต หรือที่เรียกว่าเทคโนโลยี Web3 นั้น iStock แพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซชั้นนำที่ให้บริการรูปภาพและวิดีโอคุณภาพสูง ได้เปิดเผยผลการวิจัยล่าสุดเพื่อสนับสนุนให้ กลุ่มธุรกิจ SMB และ SME ทราบถึงผลกระทบของเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่มีต่อผู้คนทั่วโลก โดยเฉพาะกับกลุ่มผู้บริโภคที่ให้ความสำคัญกับการมีความเป็นอยู่ที่ดี &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ข้อมูลจากแพลตฟอร์มการสืบค้นข้อมูลด้วยภาพ VisualGPS ของ iStock ในช่วงปีที่ผ่านมาพบว่า คนในประเทศไทย และภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ให้ความสำคัญกับการสร้างสมดุลและจัดระเบียบให้กับชีวิตมากขึ้น โดย 64% (เทียบกับค่าเฉลี่ย 54% ทั่วโลก) ระบุว่าชีวิตที่ประสบความสำเร็จคือชีวิตที่ได้รับการดูแลและเติมเต็มทั้งในด้านสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ และเมื่อวิเคราะห์ประโยชน์ของเทคโนโลยีที่มีต่อชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ใช้แบบเจาะจง การวิจัยระบุว่าผู้คนกว่า 86% มีความรู้สึกตื่นเต้นกับผลกระทบที่เทคโนโลยีต่อการมีสุขภาพที่ดี​<div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-none" contenteditable="false"><figure style="margin: 0px;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2023/07/uRMH27TUA8f7RPnyDhpq.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="none" data-file-name="uRMH27TUA8f7RPnyDhpq.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" style="" data-index="0" origin-size="1500,1000"></figure></div> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;สำหรับผู้คนประเทศไทยกำลังให้ความสนใจในเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมมากขึ้น โดยรายงานของ McKinsey พบว่า ผู้บริโภคมีความตั้งใจที่จะใช้จ่ายกับผลิตภัณฑ์และบริการที่ช่วยดูแลสุขภาพ โภชนาการ รูปร่างหน้าตา การนอนหลับ และการเจริญสติของพวกเขามากขึ้น&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ซึ่งเมื่อผู้บริโภคให้ความสนใจมากขึ้น เทรนด์การดูแลสุขภาพที่ถูกขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีจึงมีจำนวนเพิ่มขึ้นตามไปด้วย นับตั้งแต่แอปด้านสุขภาพจากบล็อกเชน เช่น Health Wallet ไปจนถึงตลาดออนไลน์แบบเพียร์ทูเพียร์ เช่น Take Me Tour เป็นต้น&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“เรากำลังเห็นการเปลี่ยนแปลงในการนำเสนอเทคโนโลยีด้วยภาพ โดยเฉพาะแนวทางที่เทคโนโลยีเหล่านี้จะสามารถชี้นำและสนับสนุนเราให้มีชีวิตที่มีสุขภาพร่างกาย สุขภาพจิตใจ และอารมณ์ที่ดีขึ้น” Kate Rourke หัวหน้าฝ่าย Creative Insights APAC ของ iStock กล่าว &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;“การแสดงภาพเทรนด์สุขภาพที่ถูกขับเคลื่อนโดยเทคโนโลยีใหม่ ๆ จะช่วยให้ธุรกิจขนาดกลางและขนาดย่อมในประเทศไทยเห็นถึงตัวอย่างและมีความเข้าใจเกี่ยวกับเทคโนโลยีที่สามารถนำมาใช้เพื่อตอบโจทย์การมีสุขภาพที่ดีแบบองค์รวมได้ ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาเป็นผู้นำในการตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงไปของผู้บริโภคและสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้นกับผู้ชม"​<div class="se-component se-image-container __se__float- __se__float-none" contenteditable="false"><figure style="margin: 0px;"><img src="https://forbesthailand.com/wp-content/uploads/2023/07/rxUXne5eKbj9f6JoJQjQ.jpg" alt="" data-proportion="true" data-align="none" data-file-name="rxUXne5eKbj9f6JoJQjQ.jpg" data-file-size="0" data-origin="," data-size="," data-rotate="" data-rotatex="" data-rotatey="" data-percentage="auto,auto" style="" data-index="1" origin-size="1430,956"></figure></div> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ในขณะที่เทคโนโลยี Web3 ได้ปฏิวัติวงการธุรกิจมาอย่างต่อเนื่อง ทำให้มีการคาดการณ์ว่าผลกระทบต่อสุขภาพก็จะมีการพัฒนาด้วยเช่นกัน โดยผลสำรวจที่จัดทำโดยสำนักงานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติเมื่อปีที่ผ่านมา ได้เตือนถึงกระแสของ “ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout Syndrome)” ในหมู่คนไทย&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;โดยการสืบค้นข้อมูลด้วยภาพ VisualGPS ของ iStock ยังชี้ว่า ความเหนื่อยล้าจากการทำงานในแต่ละวันยังคงเป็นประเด็นสำคัญที่น่าวิตกกังวล&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ปัจจุบันคนไทยและประเทศอื่นๆ ในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ให้ความสำคัญกับ 2 อันดับแรกในชีวิต ได้แก่ การสร้างความสมดุลในชีวิตการทำงาน (work-life balance) และการดูแลสุขภาพ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;การวิจัยของ VisualGPS ยังพบว่า เนื่องจากผู้คนต้องการเต็มที่กับชีวิตทั้งในด้านการทำงานและชีวิตส่วนตัว ทำให้มีความสนใจเพิ่มขึ้น เกี่ยวกับเทคโนโลยีใหม่ๆ เช่น metaverse หรือเครื่องมือที่ขับเคลื่อนด้วย ปัญญาประดิษฐ์ (AI) ว่าจะสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงต่อชีวิตในด้านต่างๆ ทั้งที่บ้านและที่ทำงานได้อย่างไรบ้าง&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;60% ของผู้คนทั่วโลก รู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เห็นอนาคตเมื่อเทคโนโลยีถูกพัฒนาขึ้น โดยเฉพาะภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่มีค่าเฉลี่ยในเรื่องนี้สูงกว่าค่าเฉลี่ยโลก โดย 7 ใน 10 แสดงความตื่นเต้นเกี่ยวกับศักยภาพใหม่ๆ ของเทคโนโลยีที่กำลังเกิดขึ้น &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;นอกจากนี้ การค้นหารูปภาพและวิดีโอในหมวดหมู่ของ “AI Health” จาก iStock ในประเทศไทยก็สูงขึ้น แสดงให้เห็นถึงความสนใจที่ชัดเจน ว่าเทคโนโลยีจะสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงต่อสุขภาพแบบเฉพาะบุคคลได้อย่างไร&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;งานวิจัยยังบอกถึงเหตุผลหลักที่ทำให้ผู้คนรู้สึกสนใจปัญญาประดิษฐ์และโลกเสมือนจริง โดยคนไทยส่วนใหญ่สนใจปัญญาประดิษฐ์และโลกเสมือนจริงเพราะช่วยให้สามารถสัมผัสประสบการณ์และโอกาสต่างๆ อย่างใกล้ชิด รวมไปถึงวิธีการใหม่ๆ ในการสร้างรายได้ด้วยเช่นกัน&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Kate Rourke ได้นำเสนอแนวทางสำหรับกลุ่ม SMB และ SME ที่กำลังเตรียมพร้อมสำหรับการเติบโตของ Web3 เพื่อช่วยยกระดับสื่อสารและทำให้กลุ่มเป้าหมายเห็นภาพว่าการมีสุขภาพที่ดีเป็นอย่างไร ผ่าน 3 ประเด็นสำคัญดังนี้&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;•	การทำให้เห็นว่าเทคโนโลยีเป็นเครื่องมือที่จะช่วยแนะแนวทางและสนับสนุนการมีสุขภาพที่ดี ผ่านรูปแบบการตั้งค่าแบบเฉพาะบุคคลและแนวทางที่จะช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดี&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;•	การเน้นย้ำว่าเทคโนโลยีจะกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคลอย่างไร้รอยต่อ สร้างความเปลี่ยนแปลงในด้านต่าง ๆ และเป็นส่วนสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีของพวกเขา&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;•	การแสดงแนวปฏิบัติในเรื่องของการดูแลสุขภาพแบบใหม่ที่ใช้เทคโนโลยีเพื่อแสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ในอนาคตของการมีสุขภาพที่ดี &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;อ่านเพิ่มเติม :&nbsp;<a href="https://forbesthailand.com/preview/70570" alt="เกาะติดหุ้นเทคฯขนาดใหญ่ปรับตัวพุ่งแรง พร้อมมองทำกำไรในสินทรัพย์ทางเลือก">เกาะติดหุ้นเทคฯขนาดใหญ่ปรับตัวพุ่งแรง พร้อมมองทำกำไรในสินทรัพย์ทางเลือก</a> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/ForbesThailandMagazine/" alt="ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine">ไม่พลาดบทความและเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ ติดตามเราได้ที่เฟซบุ๊ก Forbes Thailand Magazine</a>​

News

Forbes lists

World

Leaderboard

Commentaries

Forbes life

Events